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彩虹姐姐
853天前 傾聽者 關注你的身體狀況都是你內在情緒的外在表現。 中醫說百病生于氣。 情緒就是氣，氣需要自然的流動。 內在氣機緊張、糾結、壓抑，都反映到身體上。 壓力存留得越久，病痛就越嚴重。 暴躁會存在子宮里， 壓力會存在肩頸里， 郁悶會存在乳房、肩胛骨縫里， 委屈、糾結會存在胃里．..... 所以每次生氣都要心里問自己： 我的身體如此寶貴，這個人、這件事，值得成為一個乳腺增生收藏在我奶中嗎？
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雖然我們無法改變人生，但可以改變人生觀。雖然我們無法改變環境，但我們可以改變心境。七夕快樂！??
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一個媽媽在控訴自己成年獨生子的種種不是，一個孩子想傾訴被媽媽忽視的種種苦惱。都在說著別人的錯，到底是誰的錯呢？主要還是歸因為時代的印記，傳統的理念吧。 家長每天說為了孩子好，其實是在照顧自己的感受；每天說讓孩子去做選擇，其實是深層次的控制。家長內心確實是愛孩子的，但他可能被潛意識的焦慮，可能被自己未完的情結所遮蔽。 家長呢，與其指責，不如反思，去關注孩子的情緒，學習放手，給孩子自由的選擇，自由的空間。 孩子每天努力按家長的希望去做，其實忽略了自己的感受； 孩子每天得不到家長的認可肯定，其實壓抑了自己的失望。 孩子太在乎家長了，在小的時候，沒有能力改變，而現在，自己已長大，有能量了，心中在積怨原生家庭，期待父母的改變或道歉。可是父母已老，還有中國式家教，有可能嗎？ 孩子啊，與其抱怨，不如改變自己，放下原生家庭的痛，關注自己的情緒，學會正確表達自己意見，注意不是對抗和冷處理，然后真正的按照自己想要的方式去生活，追隨你內在的聲音，尋找你快樂的源泉。
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每個人都應該把自己當成一個寶貝，好好愛護，尊重自己，才能找到自己真正的價值。
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今天這個特別的日子，轉發分享給孤獨的你： 人的內心，既求生，也求死。 我們既追逐光明，也追逐黑暗。 我們既渴望愛， 有時候卻又近乎自毀地浪擲手中的愛。 人的心中好像一直有一片荒蕪的夜地， 留給那個幽暗又寂寞的自我。 改變認知偏差，真正獲得幸福的人，首先自己要活的很幸福。 愛自己，是生命的法則 除非愛自己 你不可能滋養到別人 我愿意看到充滿愛和滋養的你 而不是自我犧牲的你 因為，我也愛你 我愛你 必先愛我自己 否則，我無法愛你
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五四青年節快樂！ 只要我們還沒老去 我們仍然青春年少 擁抱美好、希望和勇氣 接納糟糕、失落和怯懦 “你無需—— 事實上也不能教會一粒橡樹種子長成橡樹， 但是，如果給橡樹種子一個機會， 它內在的潛能就會使它成長為一棵高挺的橡樹。 同樣，只要給予人類個體一個機會， 他就能發揮出其特殊的人類潛能，朝著自我實現的方向成長。 ——霍妮《神經癥與人的成長》
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讓柔和的夏風靜靜地陪伴自己走過難忘的假期時光 世界這么大，還是遇見你 可能故事只剩下一個難忘的人 可能再也找不到愿意相信的人 失落的時候，請像我一樣相信你自己 我愿意相信 最渺小最微弱最無畏的你 用盡了全力 努力地回應 再無邊再無盡再無解總有一線生機 光亮你自己。
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萬萬想不到，假期前竟然自己切身體驗一次焦慮窒息的恐怖感覺，是被投射了嗎？最壞的結果已然發生，那就滿血復活吧。和當下自己面前的人一起開車出游，看看美景，品品佳肴，住住酒店，追追韓劇，愜意自在的享受假期，一切都是天意，一切都是最好的安排。今天轉發下薩姐關于不焦慮的很好的答案。祝平臺老友們節日快樂！ 做具體的事，愛具體的人，過具體的生活，這是擺脫焦慮最好的方式。
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而真正成熟的人，會在人世浮沉中發現天真的可貴。 這種“天真”是一種超然物外的處世之道，她是一顆晶瑩剔透的赤子之心。
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即使在最“完美”的家庭，孩子內心也會留有許多創傷。生命是哭，生命也是笑，生命有成功也有挫敗。你真的不需要完美，你只需要完整。 完整就代表了你會受傷的，你會挫敗的，你也會體驗到脆弱，你會體驗到，天吶，我真的不知道該怎么辦了。你有很多的無力感，但是如果你能夠把這些自我懷疑的每一個部分，歸納到你的生命中，練習，帶著善意跟他們說歡迎，歡迎他加入到你的生命的完整之中。如果你為自己這樣去做的時候，你也就允許了你身邊的人也可以這樣做。當兩個完整的人在一起，我們就充滿著創造力，我們就會放松下來，我們會把彼此更多的真實帶到生命里，我把真正的自己帶給你，你也把真正的你帶給我，這就是生命里最美好的遇見。
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轉： 幸福的人，用童年治愈一生不幸的人，不幸的人，用一生治愈童年。 所有的爸爸媽媽們，不要忘記你就是孩子以后的原生家庭。