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朱泓霏
924天前 咨詢師 關注你好，我感覺到您想嘗試，但是又擔心自己做不好，內心充滿忐忑不安和緊張焦慮。我看到您內心的矛盾和沖突，我猜這樣的焦慮和內耗在您生活中應該經常會出現，對嗎？抱抱你，這會給您帶來很大的精神消耗。專業角度，清雅建議您問下自己：如果自己真的做不好，第一次就賣不出去，對你來說意味著什么呢？多順延問幾次，您就會發現自己內心深處最柔軟敏感的是什么。是害怕失敗？還是害怕面對自己不夠好？很神奇，這或許也就是一直會煩擾您的人生議題，需要被看見被療愈。
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對于無法自拔地愛上媽媽這件事情，您內心的感受是怎樣呢？幸福喜悅富足亦或擔心害怕羞愧？無論是何情緒都是被允許的，重要的是，事情本身是否給您帶來了困擾？您是否希望做些改變？若是多些信息，我就可以更多地幫到你。祝愿安好??-清雅
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根據您的描述，初步判斷符合廣泛性焦慮的癥狀，但是否已屬于焦慮癥，還有待確認哈
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你愿意在這求助，我感覺到您在積極關注自己的身心健康，這種自救的力量非常值得肯定。同時，我也感受到您是痛苦的，無法忍受又無法解脫。當然，就像人的身體會感冒發燒一樣，人的心理承受太多也會生病，這是很正常的，現代社會很多人都會在某些時候產生焦慮感。首先平常心對待，如果真的不堪其擾，建議勇敢去讓醫生診斷是否是焦慮癥，因為焦慮癥類型很多：廣泛性焦慮，分離焦慮，特定焦慮和非特定焦慮等等，是需要滿足一定癥狀和時間標準才可確診；當然，如果暫時不愿意找醫生，也可以找心理咨詢師協助您進行自測和自救。別擔心，正常焦慮癥合理對待，3-6個月就可以擺脫痛苦了。
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從您的話中，我感受到你內心的壓抑和失望。如果生活本身已經讓您感覺內心擔憂不安，那迷信對您未來的負面預期會加重這種焦慮和不安，讓人感覺毫無希望、很無力甚至感到絕望，抱抱你，這種感覺真的很糟。建議您別太壓抑自己，多和身邊親友溝通走動，減少負面信息的攝入，有必要也可找到適合自己的心理咨詢師做系統咨詢，靠譜的咨詢師不僅可以緩解您的情緒壓力，還可以陪您一起從根本上發現和解決人生卡點。愿您一切安好——清雅
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聽起來好絕望，但又放不下，您一定經歷了什么讓自己無法忍受的事。有句話說：“萬物皆有裂縫，那是光透進來的地方”，或許當下的事就是個很好的自我成長機會。如果愿意多說一些，或許大家可以給到您更多幫助??
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典型的考試焦慮，主要是心理因素導致。焦慮緊張腦子一片空白，這確實讓人感覺很糟糕。這樣的情況在別的時候會出現嗎？是否在自己熟練擅長的事情上不這樣呢？建議您如果著急解決，找專業咨詢師進行放松練習，心理壓力緩解了會好很多
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你好，謝謝您的坦誠提問，我看到您是位有修養有智慧的女性：您很在乎您的老公和家庭，您能看到自己家庭的幸福并感到滿足和珍惜，也能敏銳及時地發現婚姻中的問題并且想辦法解決。您愛人存了黃色視頻愿意給您看，一方面他對你很坦白誠實，可見你們關系真的很好，另一方面他在告訴您，他內心的期待和渴望。當然，您的想法很重要，若是這個期待您實在無法接納，您可以坦誠和老公溝通，表明態度和原因，獲得對方理解。或者找到雙方期待和需要的平衡點，在能接受的范圍內（先過了自己心里的坎哈），然后適度滿足對方的合理期待，我相信對方也會從您這學到要如何滿足您的需要。這樣的情感流動，你們的感情會越來越牢固，好好經營會一直保溫甚至升溫哦。有更多疑問，也歡迎關注咨詢我
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【清雅說】你怎么愛自己，就是在教別人怎么愛你。所以，你，是怎么愛自己的呢？
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你好余生盡歡，謝謝您在自己低谷時還愿意給別人送去肯定和鼓勵，我感覺很溫暖，也感受到您的善良和力量，我有被感染到，謝謝，我剛入駐給力心理，歡迎多關注??
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抱抱你，您真的很不容易，沒邁出第一步時，您被害怕、擔憂和焦慮困擾，邁出第一步后，您被自責和身心俱疲折磨。很心疼你，28歲正是人生好年華，咋就過得那么辛苦呢？聽到你的傾訴，我好像看到一朵石頭縫里的小野花，被壓迫得葉子低垂，沒有陽光雨露的滋潤，反而在腰痛、焦慮、自我否定和內耗中煎熬。但您看到沒？即便如此，她還是頑強地生活著，在身心狀況都不佳的情況下，您還能堅持擺攤出貨；那么擔心和忐忑，總被城管追，您還能賣出72元，這已經是很厲害了，看到自己的付出和努力，抱抱自己可以嗎？生活已經很辛苦，女孩，要對自己好一些。