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Jasmine
992天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注鈍感力要素： 1.不為沒(méi)發(fā)生的事焦慮 2.坦然接受自己的“不完美” 3.快速忘卻不快 4.不要有占有欲 5.保持精力不內(nèi)耗
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心理成本是最大的成本 握緊拳頭，你擁有的只是手掌里的那一方天地 松開(kāi)拳頭，你擁有的是整個(gè)世界
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人與生俱來(lái)的恐懼只有兩個(gè)：害怕跌倒和害怕響亮的聲音。除此之外的其他恐懼都是由情緒產(chǎn)生的。
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不是事情抓著我們不放，而是我們抓著事情不放手。相信自己擁有放手的力量，人生就會(huì)易如反掌。
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抑郁是烏云，而你是天空。你能控制好自己的情緒，因?yàn)槟闶乔榫w的主人。
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最近新學(xué)到一個(gè)很厲害的心態(tài)，叫建立主體性。很多時(shí)候我們有負(fù)面情緒是因?yàn)榘炎约簲[放在了一個(gè)“被評(píng)判”的位置，擔(dān)心面試的時(shí)候表現(xiàn)得不好，擔(dān)心與人交往時(shí)被討厭，甚至買件衣服都擔(dān)心別人怎么看。但實(shí)際上這些又有什么關(guān)系呢？不要再說(shuō)“我不適合XX”了，要說(shuō)“XX不適合我”。我自己就是主體，整個(gè)世界都建立在我的尊嚴(yán)和幸福感之上。如果我感到不適，那遠(yuǎn)離就是了，沒(méi)有什么比我的感受更重要。
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我一直都覺(jué)得“后悔”是在欺負(fù)以前的自己，請(qǐng)不要忘記，當(dāng)初做決定的時(shí)候，你已經(jīng)根據(jù)那時(shí)的情況做出最好的選擇了，即使事后看覺(jué)得當(dāng)時(shí)的決定很奇怪，但那時(shí)的你已經(jīng)是被壓力逼到走投無(wú)路的狀態(tài)了，不要站在上帝視角去嚴(yán)厲的責(zé)備以前可憐的自己。??
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女性如此渴望愛(ài)情，以至于有人來(lái)愛(ài)她時(shí)她就像掉在水里的人抓住救命稻草。她們其實(shí)不是缺愛(ài)，而是缺乏自我認(rèn)同。只有學(xué)會(huì)認(rèn)定自己的價(jià)值才能獨(dú)立行走，不要把自己價(jià)值和意義的認(rèn)定交到別人手中。
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俄羅斯方塊中的哲學(xué)
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做你自己就已經(jīng)很完美了。
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心事