婚姻為什么從甜蜜無(wú)間到相看兩相厭 該手記內(nèi)容已經(jīng)得到當(dāng)事人的許可，且文中人物皆為虛名。 婚姻剛開(kāi)始的時(shí)候總是甜蜜美好的。兩個(gè)人無(wú)話不談，總感覺(jué)有說(shuō)不完的話，談不完的心。 但是后來(lái)不知道為什么就不理睬對(duì)方了。有朋友跟我哭訴說(shuō)，真的太痛苦太壓抑了。 我們聊了以后才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)都是因?yàn)樯钪幸恍┬∈侣e累的。生活中發(fā)生摩擦，但是她不會(huì)表達(dá)情感。就采取找事，評(píng)判的方式來(lái)宣泄。 比如:老公總是出差，她感覺(jué)有點(diǎn)孤單，被冷落。因?yàn)闆](méi)有覺(jué)察自己的真實(shí)情緒，通通外顯為生氣??。老公回來(lái)后就各種不對(duì)付和刁難。一會(huì)兒說(shuō)他瞎忙活，一會(huì)兒說(shuō)他不懂幫忙。甚至質(zhì)問(wèn)，懷念他有人了。 老公對(duì)此也生氣，但他采取的方式是冷暴力的方式，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的躲開(kāi)。 就這樣兩個(gè)人溝通越來(lái)越少，最后不溝通，或者一說(shuō)話就吵架。 情緒每個(gè)人都會(huì)有，這很正常，但是要正確表達(dá)。如果不能正確表達(dá)情緒，就有可能會(huì)失控。 情緒表達(dá)的正確公式:客觀事實(shí)+我的感受+我的期望。 不要出現(xiàn)的誤區(qū)是:指責(zé)批評(píng)模糊界限