【轉(zhuǎn)】轉(zhuǎn)：跟沒有自我的人相處，剛開始會(huì)比較舒服，因?yàn)閠a會(huì)站在你的位置上理解你。但時(shí)間長(zhǎng)了，你就會(huì)難受，因?yàn)樵谀莻€(gè)位置上沒有人，ta不能以ta自己的身份回應(yīng)你。 ???

【轉(zhuǎn)】那些無意識(shí)呈現(xiàn)的與父母一致的表現(xiàn)，無論是暴躁易怒，還是冷漠疏離，亦或是吞沒控制等，都是被父母占據(jù)的表現(xiàn)。被父母占據(jù)，意味著還沒有分離出獨(dú)立的自我，那是處處感到不能自控和不自由的根源。 ???

【轉(zhuǎn)】在生活中我們遇到的人有兩類：一類人看中我們所創(chuàng)造的價(jià)值，一類人看中的是我們本身。 前者通常是我們的公司，上司；而后者被我們稱為親人與朋友。 雖然可以從前者那里得到豐厚的回報(bào)，但我們的心卻與后者更加貼近。因?yàn)橐坏┪覀儐适Я死脙r(jià)值，也只有后者不會(huì)將我們拋棄。

【轉(zhuǎn)】[轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)]如果你的配偶和你的原生家庭文化差異較大，那么你就有責(zé)任擔(dān)負(fù)起緩沖層的角色。兩個(gè)文化如果發(fā)生了沖突，首先得想想是不是你這個(gè)緩沖層沒做好。如果兩者文化差異過大，你自覺無力緩沖，那就應(yīng)該理性地的把自己的角色轉(zhuǎn)變?yōu)槠帘螌?。無情是為了有情。

抑郁的本質(zhì)，就是對(duì)自我的攻擊。父母對(duì)小孩的指責(zé)，有如在教小孩做自我攻擊思維訓(xùn)練。 通常來講，患有抑郁癥的人，要分析原生家庭，對(duì)其成長(zhǎng)的影響。

【轉(zhuǎn)】抑郁是敵意指向自我內(nèi)部的攻擊。 貝克博士

低情商該怎么辦？首先要學(xué)會(huì)自我覺查。當(dāng)自己情緒不好，想發(fā)脾氣時(shí)，或者脾氣發(fā)作后，細(xì)細(xì)思考一下，這個(gè)壞情緒是因何而起？一定要找到壞情緒的起因。

【轉(zhuǎn)】?jī)蓚€(gè)人的溝通70%是情緒，30%是內(nèi)容，如果溝通情緒不對(duì)，那內(nèi)容就會(huì)給扭曲了，所以溝通內(nèi)容之前，情緒層面一定要梳理好，不然誤會(huì)只會(huì)越來越深。

【轉(zhuǎn)】人生最糟的不是失去愛的人，而是因?yàn)樘珢垡粋€(gè)人，而失去了自己。