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晨陽??情感
954天前 傾聽者 關(guān)注??生活從來沒有刻意為難你，而是你的認(rèn)知障礙阻礙了你。 ?我的一個案例，一個年輕的女來訪者，因婆媳矛盾很受傷，甚至想要離婚。 ?這個問題，你必須先得承認(rèn)每個人的認(rèn)知和受教育程度是不一樣的，大家理解問題的角度是不一樣的，尼采有句話說“要求所有人喜歡你，本身就是錯誤的”。生活從來沒有刻意為難你，是你的認(rèn)知程度阻礙了你，就是一件小事，在你這就把自己弄得要死要活過不去，那你會發(fā)現(xiàn)你一生中全是痛苦的事情。經(jīng)驗豐富的將士就是會在無人的夜里獨(dú)自擦拭好武器，敢于第二天繼續(xù)走入那一場暴風(fēng)雨之中，繼續(xù)戰(zhàn)斗。 ?所以不要從外部世界中尋找你的力量，換個角度思考問題，人生哪有那么多“過不去”。
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世界上其實根本沒有來日方長，別把最好的留在最后，在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，人在年輕的時候適當(dāng)?shù)某院韧鏄肥菓?yīng)該的，不要總想著退休了以后再去享受生活。到了那個時候啊，所有的快樂都會大打折扣，甚至是索然無味。 朝花夕拾的意思就是當(dāng)你三十歲的時候，去買十八歲想買的東西，去二十歲想去的地方，已經(jīng)沒有什么意義了，世界上沒有那么多的來日方長，只有世事無常。 欲買桂花同載酒，終不似少年游。
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人為什么要讀書？ 讀書的本質(zhì)其實是借命。因為讀書是你這輩子唯一一次可以安全的穿越，轉(zhuǎn)身，附體的機(jī)會。 你可以用幾十塊錢買一個天才的思想，用幾個小時走完別人幾十年的彎路。一個人如果不讀書，他的三觀會被周圍的人塑造，因為他沒有別的輸入途徑，只能模仿周圍，漸漸被環(huán)境同化，很難找到真正的自己。一個人如果堅持讀書，哪怕內(nèi)容他不記得，但它依然存在于談吐中，在氣質(zhì)里，在你的潛意識里，它是啟迪智慧的良方，更神奇的是你所感受到的困惑、掙扎和痛苦早已有人感同身受，并付諸于筆端 ，你以為那些無人能懂的秘密和心事，書中其實已經(jīng)有了更深的詮釋，它指引我們前進(jìn)的方向。
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???如何理解生命和運(yùn)？ 古人有一個總結(jié)，定數(shù)叫命，變數(shù)叫運(yùn)。 命運(yùn)是兩種事物，所謂的命就是你人生的道路，這條路在你生下來之前已經(jīng)修好了，有的人生的道路上，估計是拿百元大鈔壘成的??，可咱那個道路上，可能就是農(nóng)村的泥土。 命不一樣的，有的人生下來，TA有的財富，我們這一輩子也攢不出來。或者說有的人生下來，TA的那個顏值，我們整容也整不出來，這叫命，別跟命爭，在命上面，我們要認(rèn)識認(rèn)知，認(rèn)同，簡稱認(rèn)命。 有人說，那人生如果都是定數(shù)，我還奮斗干什么，都定好了，我躺平就可以了，人在屋中坐，財從天上來，這不挺好的嗎？不對，當(dāng)然要奮斗了，為什么呢？因為人生不光有定數(shù)，人生還有變數(shù)，只有定數(shù)叫等死，只有變數(shù)叫作死。認(rèn)識定數(shù)，修煉變數(shù)，這叫精彩人生。 任命，不代表我們不努力，因為除了命之外，還有運(yùn)，運(yùn)是什么？就是你人生的變數(shù)，道路定了，但是在這條路上開什么樣的車，是你自己修煉出來的。有人高速公路搞一個牛車不累死，就讓人追尾給撞死了。它路很好，車不行，沒戲。我們草根出身，農(nóng)村子弟，經(jīng)過十幾年的苦學(xué)，終于考上了大學(xué)，也特別高興，在這里邊，我們從頭開始，通過學(xué)習(xí)，通過訓(xùn)練，通過提升，我們控制了自己的運(yùn)，我們修出一輛悍馬車，在鄉(xiāng)村土路上還可以橫著開，等你修出一架飛機(jī)，在懸崖絕壁的地方都能找到廣闊的未來，這叫任命修運(yùn)，把握人生。 命上面，我們要認(rèn)一一認(rèn)識，認(rèn)知，認(rèn)同。但運(yùn)上面，我們要修一一修煉，修習(xí)，修養(yǎng)。不要跟命爭，但是要跟運(yùn)爭。
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不同的人，愛的背后需求不同： 匱乏的人給出的愛是討好，豐盛的人給出的愛是滋養(yǎng)。 虛弱的人給出的愛是控制，強(qiáng)大的人給出的愛是允許。 恐懼的人給出的愛是擔(dān)憂，勇敢的人給出的愛是放手。 自卑的人給出的愛是不信任，自信的人給出的愛是希望。 無知的人給出的愛是打壓，智慧的人給出的愛是啟發(fā)。 外求的人給出的愛是教化，內(nèi)求的人給出的愛是感化。 而真愛只有一種，那就是我對你無條件的愛，那是因為我有無條件的愛。
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今天情人節(jié)！ 我要表白了? 祝我的來訪者朋友們 平安順利，資產(chǎn)過億，? 隔三差五，交流情意。?
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??心理學(xué)的本質(zhì)不是“改變”，而是“喚醒”和“賦能” ??人人都有無限的力量， 如果你感覺到疲憊，頹廢，恐慌。那是你內(nèi)心沒有力量了一一沒有心力了。 ??心理咨詢，就是喚醒你，和賦能你，讓你有強(qiáng)大的內(nèi)心，有能力實現(xiàn)心中所想，過好“我本具足”的人生。
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真正折磨你的從來不是任何人的絕情，也不是糟糕的事，而是你心存幻想的期待和無法控制的想象力。 很多時候你不是過不去生活的那道坎，而是過不了你心里的那一關(guān)，世間萬物都在治愈你，唯獨(dú)你自己不肯放過你自己。你要學(xué)會接受這個世界突如其來的變故，不管發(fā)生什么都要坦然的去接受，或許失去的本就不屬于你，又或許這些變故都是為了給你抵擋災(zāi)難，別讓一些雞零狗碎的事耗盡你對生活的向往。 你要允許一切事情發(fā)生，做一個樂觀向上的人，對已經(jīng)發(fā)生的事就別再糾結(jié)了，道路雖長，但行則將至。樂觀一點(diǎn)，腳下的路才是最重要的。
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??????幸福感?????? 心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：一個人在不開心的時候是不會說廢話的。一個人說的話，若90%以上是廢話，她就很快樂。若廢話不足50%，則快樂感不足。在交流中，沒有太強(qiáng)目的性的語言，更容易讓人親近。 我們每天都在尋找幸福感，幸福感是什么昵?大概就是找到了一個我愿意對他說廢話的人，他愿意聽我說廢話的人。
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接受過去已無法改變，但我有能力讓自己變得更好…
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你關(guān)注什么，什么就會影響你； 你感恩什么，什么就會滋養(yǎng)你。 當(dāng)你把一個問題當(dāng)做一個問題的時候，你可以把這個問題投射成一個杯子或一本書去看待它，平視它，感受一下自己的感受。 然后你站在一把椅子上，再去看待這個杯子或這本書，想想有什么感受？