不會休息，就不會工作 列寧曾說：“會休息的人才會工作，會休息才是提升工作效率的第一步。” 的確，給自己留個喘口氣的時間，才能夠高效有序地將事情處理好，生活和工作也才會如你所愿地推進(jìn)和發(fā)展。 真正的高質(zhì)量休息，從來都不是浪費(fèi)時間，而是身心的蓄能期。 一個人只有學(xué)會了高質(zhì)量休息，才能照顧好自己的身體，獲得無可替代的財(cái)富與資本。 堅(jiān)持早睡，養(yǎng)足精神；培養(yǎng)一項(xiàng)愛好，喚醒對生活的熱情；交替工作，為大腦松綁。 所以想要保證工作效率，就要給大腦一個放松緩沖的時間。 比如：工作一個小時，就起身活動一下；或者把手頭的工作完成到一個段落以后，去做另一項(xiàng)工作，給大腦換個頻道，放松一下。 面對工作學(xué)會適當(dāng)?shù)摹胺中摹保拍茏龅秸嬲母咝省? 盲目趕路，不如放慢腳步，看看沿途風(fēng)景。 無效工作，不如高質(zhì)量休息，給身心做個“SPA”。