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蔡先生
965天前 傾聽者 關注面對種種抑郁、焦慮的想法及情緒，我們過去的反應方式是不斷地糾纏、評判、攻擊、對抗，其實這就是抑郁癥患者以往生活中的心理狀態。而當我們開始去嘗試、去努力以“接納”的方式面對自己的思想及情感時，這就意味著我們停止了過去的表達方式。我們開始自我和解。
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讓你我慢一點
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都知道金子會發光，但大部分人都在想怎么發光，很少有人在想如何成為金子
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你所感受到的，比見到的更重要
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一壺茶一束光一點點溫暖
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活成自己喜歡的模樣，別太在意別人的眼光，在成長的路途上，請不要因為別人而失去自我，失去方向
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焦慮不可怕，可怕的是逃避、對抗和陷入其中。
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生活中誰都會有煩惱，但樂觀的人會一直向前看。不糾結昨日的煩惱，不虧待今日的熱情，保持一顆積極向上的心，說不定就會遇見不經意的美好，收獲意想不到的幸福
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遇急事要緩， 遇大事要靜， 遇難事要變， 遇順事要斂
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回應，就是光。 沒有回應， 家也是絕境。
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生命的意義不在于大富大貴 而是在于享受美好的過程 和一路看風景的心情 作為一個人 要不經歷人世的悲歡離合， 就不可能真正懂得人生的意義