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藍(lán)媚??
1044天前 傾聽者 關(guān)注分享：當(dāng)我真的愿意看見自己 當(dāng)我真的愿意看見自己時(shí) 我可能還會(huì)痛 但已經(jīng)不再抱怨 我深知 這痛 只因遇見真實(shí)的自己 曾經(jīng)那個(gè)不懂愛的自己 透過痛 生命正在穿越和成長 這個(gè)痛 跟任何其他人無關(guān) 我接納并祝福 生命里經(jīng)過的每一個(gè)人 如果真的曾經(jīng)相遇 無論是怎樣的形式 必定都是一份禮物 當(dāng)我真的愿意看見自己時(shí) 我可能還有傷 但我已不再盼人來療傷 我深知 通過深入生命的實(shí)相 我自己能夠療愈一切的傷口 我不再 去索取別人的愛 當(dāng)我能夠療愈自己 愛從我心里流出來 我知道 總會(huì)有一天 我也會(huì)成為愛本身 每一個(gè)經(jīng)過我的人 都能夠聞到慈悲的芬芳 當(dāng)我真的愿意看見自己時(shí) 我可能還有夢 但已放下所有的評(píng)判 我看到 一切人和事 都只為成就我而來 一切的發(fā)生都是最好的安排 淬煉的生命才有品質(zhì)的芳香 那些傷害過我的人不過是在加持我的成長 我決定 從現(xiàn)在開始 除了我允許 沒有人能夠傷害我自己 當(dāng)我真正愿意看見自己時(shí) 我或許還會(huì)有期待 但已放下所有執(zhí)著 因果法則公平對(duì)待每一個(gè)人 果就在因里 種因無需問果 我看到 我正在學(xué)習(xí) 真正不自私的愛自己 在通往自己的路上 我發(fā)現(xiàn)已全然接納一切的不完美 當(dāng)我真正愿意看見自己時(shí) 我或許還有未知 但我已經(jīng)愿意去面對(duì) 我深知 我的內(nèi)在有一個(gè)真正的宇宙 生命里所有的智慧 都在里面蘊(yùn)藏和發(fā)酵 我愿意 繼續(xù)了解和發(fā)現(xiàn)未知的自己 不斷與真實(shí)相遇 我知道 透過真正的了解自己 我會(huì)真正了解生命和了解宇宙的奧秘 當(dāng)你只關(guān)注自己的行為時(shí)， 你就沒有看見自己； 當(dāng)你關(guān)注自己行為背后的意圖時(shí)， 你就開始看自己了； 當(dāng)你關(guān)心自己意圖背面的需要和感受時(shí)， 你才真的看見自己了。 透過內(nèi)心看見了自己的心靈真相， 這是你的生命和心相遇了， 愛自己就發(fā)生， 并開始在自己身上流動(dòng)， 你整個(gè)人就和諧而平靜！ 這就是真愛的發(fā)生。
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??格兒??： 我把她們寫下來了，心很凈??
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世上最有價(jià)值的遇見，是在某一瞬間，重新遇見了自己，那一刻才會(huì)懂，走遍全世界，也不過是為找到一條走回內(nèi)心的路……
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林語堂說過：“明智的放棄，勝過盲目的執(zhí)著。”? 多少人總是對(duì)經(jīng)歷過的事放不下，喜歡過的人忘不掉，傻傻地執(zhí)著于不該執(zhí)著的。 人活一世，能給你折磨的，只有你自己。 凡事看淡一點(diǎn)，心放寬一點(diǎn)，你想開了，事就小了。 人生是一場義無反顧地前行。 得不到的就放下，不屬于你的就忘掉，改變不了的就釋懷。 讓往事清零，當(dāng)下就是重生！
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人在社會(huì)，在互動(dòng)中求得生存、發(fā)展。無論求學(xué)、求職，還是政事、財(cái)事，無不需要處理好各種關(guān)系。好關(guān)系，靠好心德培植，情感投資只講真誠。 人生就是一個(gè)容器： 裝的快樂多了，煩惱就少了； 裝的感恩多了，痛苦就少了； 裝的理解多了，矛盾就少了； 裝的友誼多了，敵意就少了！??
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時(shí)間向左，回憶向右，每個(gè)人都有自己的故事，每個(gè)當(dāng)下都是前面的結(jié)果，過好當(dāng)下，便是對(duì)故事最好的寫意～
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其實(shí)，人生的每一段經(jīng)歷，都是命運(yùn)的饋贈(zèng)；遇到的每一個(gè)人，都會(huì)帶給我們驚喜和成長。 是他們的出現(xiàn)，豐富了你的生活，帶給你悲歡離合的體驗(yàn)，帶給你苦辣酸甜的人生。 或許你會(huì)感到痛苦迷茫，但是不必耿耿于懷、念念不忘。 愛過、恨過，你依然要繼續(xù)自己新的人生。 就讓過去的過去，讓未來的到來。 往后余生，不怨，不念，不欠。
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情商一定是讓別人和自己都舒服，如果讓別人舒服自己卻很痛苦了，那不叫情商叫智障。
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今日分享[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 自我覺察，最重要的，第一個(gè)就是覺察我們自己的情緒： 哪些情緒是我自己不喜歡，我自己和別人相處的時(shí)候經(jīng)常有哪些情緒？我是經(jīng)常自我譴責(zé)，還是我不喜歡我自己，還是我討厭我自己，我不夠信任我自己，我覺得我自己未來不行？ 第二，覺察情緒的來源： 哪些情緒是我自己給自己的，哪些情緒是別人給我的，別人的評(píng)價(jià)別人的話語和反饋真的是傳達(dá)出我不好，別人在嫌棄我或者別人不值得信任嗎？ 還是這些情緒都是我自己一直都有的，我不管獨(dú)處的時(shí)候還是跟人相處的時(shí)候，我不喜歡自己的這些情緒都一直伴隨著我，還是，別人僅僅在充當(dāng)一面鏡子而已，把這個(gè)情緒放大了，把這個(gè)情緒更加的具體了。
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羅曼羅蘭說，生活中只有一種英雄主義，那就是認(rèn)清生活的真相之后，依然熱愛生活。每個(gè)人都不容易，但只要你擁有一顆熱愛生活的心，懂得在瑣碎日常中，提煉美好，攝入詩意，注入心思，那么你的生活，就會(huì)越來越有質(zhì)量。所以，看透生活的真相，依然熱愛生活的人是英雄。前面漆黑一片，天亮之后便會(huì)很美。
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過年是祖先給我們沉浸式感受親情連接的機(jī)會(huì)。 如果彼此的遇見激發(fā)了沖突，很難連接情感，那么去看到各自內(nèi)心深處的渴望，和各自滿足自己需要的策略，清晰了，懂了，自己就能舒坦一些。別急著去解決，先抱持（允許一切發(fā)生不評(píng)判不救助），緩解一下沖突就很好。 如果你去留意親人們情感連接的各種獨(dú)特或者相似的操作，你一定能收集出來愛與快樂！還在一起，必有深情。 只要懂得，就有慈悲！ 浸式感受親情連接的機(jī)會(huì)。 如果彼此的遇見激發(fā)了沖突，很難連接情感，那么去看到各自內(nèi)心深處的渴望，和各自滿足自己需要的策略，清晰了，懂了，自己就能舒坦一些。別急著去解決，先抱持（允許一切發(fā)生不評(píng)判不救助），緩解一下沖突就很好。 如果你去留意親人們情感連接的各種獨(dú)特或者相似的操作，你一定能收集出來愛與快樂！還在一起，必有深情。 只要懂得，就有慈悲！
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青春期叛逆 從孩子的發(fā)展來看 叛逆其實(shí)是一個(gè)好的開始 叛逆是生理成熟和思維能力提高的表現(xiàn) 青春期的一個(gè)重要特點(diǎn)是生理發(fā)育成熟、認(rèn)知能力提高，叛逆的產(chǎn)生需要以上二者為基礎(chǔ)。 叛逆說明孩子生理上成熟了，變得更聰明了，才有跟家長反抗的資本。叛逆是孩子生理成熟和思維水平提高的結(jié)果，是孩子成長的表現(xiàn)。 所以說，叛逆不是一件壞事，而是一種成長和進(jìn)步。 叛逆是自我同一性發(fā)展的需要 建立自我同一性是青春期最重要的發(fā)展任務(wù)，同一性的建立對(duì)一個(gè)人一生的發(fā)展非常重要。