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一生的依靠
984天前 傾聽者 關注為何產生負面行為和負面體驗？上癮、焦慮、逃避、抑郁這些癥狀往往預示著背后有些沒有被充分聆聽的渴望和需求，上癮可能源于依戀的需求沒有滿足；焦慮可能源于歸屬的需求沒有被滿足；逃避可能源于被接納的需求沒被滿足；抑郁可能源于綻放生命力的需求沒被滿足。
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一次又一次的經歷，一次又一次的自救，一次又一次的放下，一次又一次的成長，使你變的越來越好。
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生活不在別處，當下即是全部。
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親密關系的秘訣 無論男人還是女人，能在對方的身上舒服的看見自己，才是發自內心的歡喜。 在親密關系中，男人只有維持男性的身份和位置，他才會受到重視；同樣，女人只有維持女性的身份和位置，她的伴侶才能維持對她的渴求。這是維系親密關系的秘訣。
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沖突需回到最初開始的地方才可以了結。 生與死,勝利與失敗,看起來似乎是不同的。然而在整體中,沒有哪一方更好或更差,更大或更小。一切都服務于同一目標并在整體中具有同等的地位。因此,在沖突中攻擊他人或保護自己而不與他人為敵是有可能的,最重要的是,在內心最深處的感受之中,不失去與整體的聯結。于是我們的中心從自我走向整體,并會從那里得到自己的力量和界域。
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愿你內心山河壯闊，始終相信人間值得。
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你終會明白前途比愛情重要，你還會明白愛情比前途更難得，最后你會明白對的人會站在你的前途里。
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運動，富養你的身體 微笑，富養你的氣質 讀書：富養你的大腦 獨處，富養你的靈魂 旅行，富養你的閱歷 寫作，富養你的邏輯 知足，富養你的境界 冥想，富養你的認知
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什么叫真正的愛自己 照顧好在這個世界上獨一無二的自己，做好生活里的課題分離，找到展現美的勇氣，當有勇氣全然的呈現你的美好的時候，就是幸福的開局。
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提升自己，是最好的破圈
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你是萬物之源，你配得上世間一切美好！ 1、自己才是萬物的根源。 你積極樂觀，世界陽光明媚； 你消極低沉，世界陰雨連綿。 2、痛苦源于想改變別人。 過分關注他人，痛苦煩惱自生。 要明白，一切都是最好的安排。 3、你變了，世界就變了。 不去改變別人，只是精修自己，自己境界高了，世界就不同了。 當一個人，不再執著于改變別人，不糾結于外物，才是真正的覺醒！你才是萬物之源，你配得上世間一切美好！