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行為療法 ?行為治療是以減輕或改善患者的癥狀或不良行為為目標(biāo)的一類(lèi)心理治療技術(shù)的總稱(chēng)。 ?第一代：刺激-反應(yīng) 理論基礎(chǔ)：經(jīng)典條件反射、操作條件反射和模仿的學(xué)習(xí)原理。 ?第二代：刺激-信念體系-反應(yīng)（認(rèn)知行為療法） ?第三代：強(qiáng)調(diào)正念和覺(jué)察力的作用（MBCT、ACT等） 條件反射 ?條件反射理論是巴甫洛夫的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)學(xué)說(shuō)的核心內(nèi)容。指在一定條件下，外界刺激與有機(jī)體反應(yīng)之間建立起來(lái)的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系。 條件反射有經(jīng)典條件反射和操作性條件反射兩種形式。 經(jīng)典條件反射之巴甫洛夫的狗 操作性條件反射之斯金納箱 條件反射之強(qiáng)化 ?強(qiáng)化：某一行為結(jié)果導(dǎo)致該行為發(fā)生概率增加的過(guò)程。 ?斯金納：正強(qiáng)化與負(fù)強(qiáng)化。 正強(qiáng)化：指行為發(fā)生后，呈現(xiàn)或增加愉快刺激從而使該行為將來(lái)出現(xiàn)的概率增加。（如小白鼠按壓杠桿得到食物。） 負(fù)強(qiáng)化：指行為發(fā)生后，撤銷(xiāo)或減弱不愉快刺激從而使該行為將來(lái)出現(xiàn)的概率增加。（如小白鼠處于輕微電擊中，按壓杠桿則電擊解除。） 條件反射之懲罰 ?懲罰：行為的結(jié)果使得行為在將來(lái)出現(xiàn)的概率降低。是降低某行為發(fā)生概率的程序。 ?正懲罰和負(fù)懲罰： 正懲罰：在一個(gè)行為之后呈現(xiàn)或增加某種厭惡刺激，使該行為將來(lái)發(fā)生的概率減少。 負(fù)懲罰：在一個(gè)行為之后移除或減弱某種愉快刺激，使該行為將來(lái)發(fā)生的概率減少。 懲罰的負(fù)面效應(yīng)： a導(dǎo)致不恰當(dāng)?shù)目謶帧? b懲罰本身是傷害或痛苦。 c未監(jiān)控條件下不恰當(dāng)行為可能再次出現(xiàn)。 d可能導(dǎo)致攻擊和敵意。 e可能使不恰當(dāng)行為在其它場(chǎng)合出現(xiàn)。 打孩子不是一種適當(dāng)?shù)幕蛴行У臑槿烁改讣夹g(shù)。 懲罰應(yīng)滿(mǎn)足一些條件： 迅速而短暫 在反應(yīng)出現(xiàn)后立即執(zhí)行 在強(qiáng)度上要有限制 是對(duì)特定的令人討厭之行為的反應(yīng)，而決不能針對(duì)個(gè)人特點(diǎn) 在反應(yīng)發(fā)生的情境上要有限制 ——節(jié)選自《心理學(xué)與生活》第16版178頁(yè) 觀察學(xué)習(xí) ?觀察學(xué)習(xí)：（班杜拉）通過(guò)觀察他人的行為而非通過(guò)直接經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生的學(xué)習(xí)。 榜樣：做出某種反應(yīng)并為個(gè)體所觀察的有機(jī)體。 替代強(qiáng)化：如果個(gè)體觀察到的榜樣因?yàn)橐欢ǖ男袨槎@得獎(jiǎng)勵(lì)，則個(gè)體表現(xiàn)出這種行為的可能性會(huì)增加；反之，則減少。 作用：提高學(xué)習(xí)效率；減少學(xué)習(xí)者嘗試錯(cuò)誤的時(shí)間；有些只能觀察學(xué)習(xí)，因?yàn)槊つ康膰L試會(huì)帶來(lái)不良后果。