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君君
1097天前 傾聽者 關注四種應對焦慮的方法，分別是放松身體、放松精神、思考問題從現實出發和正視恐懼。除此之外，還有其他五種方法，分別是經常運動、呵護自己、簡化生活、停止憂慮、即刻應對。
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君君四種應對焦慮的方法，分別是放松身體、放松精神、思考問題從現實出發和正視恐懼。除此之外，還有其他五種方法，分別是經常運動、呵護自己、簡化生活、停止憂慮、即刻應對。