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俞潔
1099天前 傾聽者 關注最近生活有意放慢了一些節奏，心靈也有了更多的彈性去感受每天面對的人和事。包括參加一些高校組織的一對一模擬咨詢和團體咨詢，不斷加深的知識性補充，生活中遇到瑣事煩惱的思考等等。這個階段所經歷所處的狀態，帶給我的啟發是，我們學習或者經歷或者參加心理咨詢，最顯著的收獲也許是解決了當下問題，但本質意義可能還應是越來越深刻地了解自己。傳說中，德爾菲神廟上刻著一句“KnowYourself”，古圣先賢的智慧不容小覷，簡單一句道明了人一生的終極追求。
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??格兒??： 了解自己
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記得：你比想象中更堅韌，也更珍貴
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樹從不糾結自己是否足夠綠， 云不會責備自己形狀不夠美， 你的存在，本就是答案。
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焦慮是攥得太緊的拳頭， 試著攤開手掌—— 你會發現，風與光早已等在指縫間。
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對自己說句‘辛苦了’吧， 那個跌跌撞撞卻始終沒有放棄的身影， 值得最鄭重的擁抱。
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傷口結痂時會癢，愈合時會痛， 但皺褶是成長的詩行， 你正一頁頁寫下自己的史詩。
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如果累了，就把‘必須’換成‘允許’： 允許暫停，允許破碎， 允許萬物穿過你，再重新生長。
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今天的你比昨天多呼吸了24小時， 這已經是了不起的勝利。
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讓自己輕松快樂一點的小技巧
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你不需要成為完美的向日葵， 做一朵偶爾低頭的蒲公英， 風會懂你的方向。
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眼淚不是軟弱的證據，它是心在說: 我需要被聽見。