-
一、社會支持系統的定義、內涵及重要性 ●?定義???? 社會支持系統,是個體通過與環境中人物的互動所建立的一種關系網絡。個體能從中獲取情緒情感心理的支持,能夠緩解心理壓力,提高自身對環境的適應能力和對變化的應對能力。 ●?內涵 (一)社會支持系統的三個維度 ?●主觀支持 ?●客觀支持 ??●對支持的利用度 (二)社會支持系統的組成 有困難的時候,你能找到什么人或者機構幫助到你?? (三)系統論的視角 1.將來訪者放在一個系統中看待。 2.助人者作為受助者社會支持系統的一部分,與來訪者共同探索其社會支持系統。 ●咨詢師或者施助者也要利用自己的社會支持系統做好自我照顧。 二、助人者與受助者的關系——如何提供優質的社會支持 (一)真實關系 相關理論——基于人本主義 卡爾·羅杰思的來訪者中心主義的咨詢原則 1.真誠透明 2.無條件積極關注(接納+關心) 3.共情理解 助人者需要具備以上三種態度,并能讓來訪者體驗到它們。 ●反面舉例:角色化關系、工具性關系,中介性關系 ●傳統文化中的相關內容 孔子:友直,友諒,友多聞,益也。 佛教: 真誠——保持自我覺察,如實觀照 無條件積極關注——接納是慈悲的開始 共情理解——自他相換 (二)工作同盟 相關理論——基于后現代 ●關于領悟、關系與合作的一些比喻 1.散步 2.直升機 3.演算-聯機計算 ●助人者的基本態度 1.信任,來訪者是自己生命問題的專家,我們不能代替他去領悟 2.不預設,保持對既定理論框架的質疑,才能為探索留出空間 3.not-knowing,允許未知領域的存在,就是允許一段攜手探索的過程 4.保持好奇,保持關切,是對來訪者自我探索的鼓勵 ●傳統文化中的相關內容 ??孟子:人性本善 ???六祖慧能:何期自性,本自具足;何期自性,能生萬法 (三)移情與反移情 相關理論——基于精神分析 ●移情:將對過去重要人物的情感投射到另一個人身上 ●反移情:咨詢師對來訪者的移情 ●客體關系配對、自體表象、客體表象 ●投射與投射性認同 例子: 1.依賴、滿足的小孩——完美的父母 2.做錯事、沒人疼愛的小孩——嚴厲、苛責的父母
0 3
-
心流是當你完全沉浸在所做之事時的狀態。
-
心有陽光,何懼人生荒涼;心懷慈悲,處處皆是善良。
-
不要讓不好的事情毀了你這一天,樂觀一點,開心一點,生命如此短暫,別浪費時間在不值一提的事情上。
-
要知道昨天的太陽,曬不干今天的衣裳,世上有不絕的風景,人更要有前行的心情。所以請抬頭向前看,明天的太陽還會升起,說不定更多的驚喜在前行的路上等你。
-
無論你活成什么樣子,背地里都會有人對你說三道四。不申辯不計較一笑了之,其實就是最好的蔑視。”?——提醒我們無需過度在意他人評價,專注自我成長。??
-
總會有不期而遇的溫暖,給你生生不息的希望。
-
世界上最動人的承諾,不是“我愛你”,而是在你需要的時候,我會告訴你說我一直都在。
-
人生最美好的是相遇,最難得的是重逢。最讓人羨慕的不是被很多人追,而是遇見一個不管怎樣都不會放棄你的人。
-
此后,我生命中有很多時刻,面對一個遙不可及的目標,或者一個令人畏懼的情境,當我感到驚慌失措時,我都能夠輕松應對——因為我回想起了很久以前懸崖上的那一課。我提醒自己不要看下面遙遠的巖石,而是注意相對輕松、容易的第一小步,邁出一小步、再一小步,就這樣體會每一步帶來的成就感,直到達成了自己的目標。這個時候,再回頭看,就會對自己走過的這段漫漫長路感到驚訝和驕傲。
-
要一個黃昏,滿是風,和正在落下的タ陽。如果麥子剛好熟了,炊煙恰恰升起。那幾只白貼著水面飛過,棲息于一顆蘆葦。蘆而葦正好準備了一首曲子。如此足夠我愛這破碎泥濘的人間。

