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路路
1106天前 傾聽者 關(guān)注鼓勵和稱贊他人 每個人都需要別人的肯定，這是一種內(nèi)在基本需求。這種基本需求，如果我們一直在打擊他，可能人就更加渴求肯定。所以佛陀講的中道，是讓我們適當?shù)厝M足合理的需求。比如僧團里面，大家比較和睦，我們對肯定、稱贊這些就沒有太多的需求。這個地方獲得了適當?shù)臐M足了，我們有更多的精力去修行。所以我覺得在人與人之間，需要有一些鼓勵、稱贊，這樣拉近人與人的距離。 鼓勵有重要的一點，所表達的內(nèi)容要和自己有關(guān)，比如“你這樣做，讓我覺得很溫暖，讓我覺得真的很喜悅，讓我有所收獲”等等。如果直接去評判對方，“你這樣做太精進了，太發(fā)心了”，那對方可能覺得是客套話。所以首先要看到對方真實的優(yōu)點、恩德，然后去表達自己的效學(xué)之心，感激之情。這樣子讓對方和自己有一種聯(lián)結(jié)，對方在我們的生命中間是一個很重要的組成部分，實際上也是我們生命的一部分。站在這樣一種角度去肯定對方的時候，他往往能接受到。 回應(yīng)對方的稱贊 另外一個問題，當別人贊嘆我們的時候，有的時候我們會覺得挺不好意思的。實際上這個時候，有幾個表達方式，比如“謝謝你對我的支持/謝謝你對我的肯定”，當然“謝謝你對我的支持”更好一點，“謝謝你對我的肯定”“謝謝你對我的鼓勵”，對方可能覺得打了一點折扣。當然你也可以說“沒什么的，都是三寶的功德”。這些話呢，也需要我們真心去說，這些話也是對對方真誠的表達，另外一方面也不會顯得很高傲。 同時我們鼓勵別人也有多種的方式，為了避免我們鼓勵別人時的一種尷尬，我們可以在鼓勵完后提個問句。比如說：這樣子做挺好的，我想去學(xué)習(xí)，能不能告訴我你是怎么樣做到的？通過這樣子提問，那么對方可以直接回答這個問題，他也就不會感到特別尷尬。這也是我們表達效學(xué)之心的一種方式。
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心流是當你完全沉浸在所做之事時的狀態(tài)。
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心有陽光，何懼人生荒涼；心懷慈悲，處處皆是善良。
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不要讓不好的事情毀了你這一天，樂觀一點，開心一點，生命如此短暫，別浪費時間在不值一提的事情上。
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要知道昨天的太陽，曬不干今天的衣裳，世上有不絕的風景，人更要有前行的心情。所以請?zhí)ь^向前看，明天的太陽還會升起，說不定更多的驚喜在前行的路上等你。
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無論你活成什么樣子，背地里都會有人對你說三道四。不申辯不計較一笑了之，其實就是最好的蔑視。”?——提醒我們無需過度在意他人評價，專注自我成長。??
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總會有不期而遇的溫暖，給你生生不息的希望。
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世界上最動人的承諾，不是“我愛你”，而是在你需要的時候，我會告訴你說我一直都在。
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人生最美好的是相遇，最難得的是重逢。最讓人羨慕的不是被很多人追，而是遇見一個不管怎樣都不會放棄你的人。
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此后，我生命中有很多時刻，面對一個遙不可及的目標，或者一個令人畏懼的情境，當我感到驚慌失措時，我都能夠輕松應(yīng)對——因為我回想起了很久以前懸崖上的那一課。我提醒自己不要看下面遙遠的巖石，而是注意相對輕松、容易的第一小步，邁出一小步、再一小步，就這樣體會每一步帶來的成就感，直到達成了自己的目標。這個時候，再回頭看，就會對自己走過的這段漫漫長路感到驚訝和驕傲。
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要一個黃昏，滿是風，和正在落下的タ陽。如果麥子剛好熟了，炊煙恰恰升起。那幾只白貼著水面飛過，棲息于一顆蘆葦。蘆而葦正好準備了一首曲子。如此足夠我愛這破碎泥濘的人間。