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小熊的小屋
1115天前 傾聽者 關(guān)注好好生活，不為別的，就為這些年你所虧欠的自己！加油(???_??)?熟悉的陌生人
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但凡你在婚戀的邏輯上你說的話你做的動(dòng)作讓對(duì)方覺得需要拿計(jì)算器在算你，證明你已經(jīng)出了對(duì)方的擇偶框架，所以現(xiàn)代的女性覺察到這一點(diǎn)，當(dāng)你的外在內(nèi)在和經(jīng)濟(jì)都呈上升趨勢，你周邊才會(huì)遇到更優(yōu)質(zhì)的人，因?yàn)殚L遠(yuǎn)的關(guān)系實(shí)質(zhì)都是價(jià)值互換[玫瑰](情緒價(jià)值，生理價(jià)值，經(jīng)濟(jì)價(jià)值，社會(huì)價(jià)值等) 所以，?成為那個(gè)永遠(yuǎn)不可代替的人吧[愛心]
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??弗洛伊德曾說：“未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)不會(huì)消亡。它們只是被活埋，并將在未來以更加丑陋的方式涌現(xiàn)。” ??真正的自由從看見和接納自己的情緒開始。
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??擅長領(lǐng)域 【情感修復(fù)】【婚姻挽救】 【失戀陪護(hù)】【身心成長】 【抑郁焦慮】【疏導(dǎo)解壓】 【家庭教育】【育兒指導(dǎo)】 【厭學(xué)網(wǎng)癮】【考前減壓】 【人際關(guān)系】【職場規(guī)劃】 ??弗洛伊德曾說：“未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)不會(huì)消亡。它們只是被活埋，并將在未來以更加丑陋的方式涌現(xiàn)。” ??真正的自由從看見和接納自己的情緒開始。 溫馨提示:性閑聊者勿擾！
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你的內(nèi)心匱乏才會(huì)向外尋求力量，向內(nèi)求，自力更生！
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我就是命好，給自己每天念八遍??
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? 給力心理?1002 取消關(guān)注 ? 編譯首發(fā) 雙相情感障礙（以前稱為躁狂抑郁癥或躁狂抑郁癥）是一種精神疾病，會(huì)導(dǎo)致患者的情緒、精力、活動(dòng)水平和注意力發(fā)生異常變化。這些變化會(huì)使患者難以完成日常任務(wù)。 雙相情感障礙有三種類型。這三種類型都涉及情緒、精力和活動(dòng)水平的明顯變化。這些情緒范圍從極度“興奮”、興高采烈、易怒或精力充沛的時(shí)期（稱為躁狂發(fā)作）到非常“沮喪”、悲傷、冷漠或絕望的時(shí)期（稱為抑郁發(fā)作）。不太??嚴(yán)重的躁狂期被稱為輕躁狂發(fā)作。 雙相 I 型障礙?的定義是躁狂發(fā)作持續(xù)至少 7 天（幾乎每天大部分時(shí)間）或躁狂癥狀嚴(yán)重到需要立即就醫(yī)。通常，抑郁癥發(fā)作也會(huì)發(fā)生，通常持續(xù)至少 2 周。也可能出現(xiàn)混合特征的抑郁癥發(fā)作（同時(shí)出現(xiàn)抑郁癥狀和躁狂癥狀）。一年內(nèi)經(jīng)歷四次或四次以上的躁狂或抑郁癥發(fā)作被稱為“快速循環(huán)”。 雙相情感障礙 II 型?的特征是抑郁發(fā)作和輕躁狂發(fā)作。輕躁狂發(fā)作的嚴(yán)重程度低于雙相情感障礙 I 型中的躁狂發(fā)作。 循環(huán)性情感癥?（也稱為循環(huán)性情感癥）的定義是反復(fù)出現(xiàn)輕躁狂和抑郁癥狀，但這些癥狀的強(qiáng)度不夠或持續(xù)時(shí)間不夠長，不足以稱為輕躁狂或抑郁發(fā)作。 有時(shí)，患者可能會(huì)出現(xiàn)與上述三個(gè)類別不符的躁郁癥癥狀，這被稱為“其他特定和未特定的躁郁癥和相關(guān)疾病”。 雙相情感障礙通常在青春期晚期或成年早期被診斷出來。有時(shí)，兒童也會(huì)出現(xiàn)雙相情感障礙癥狀。盡管癥狀可能隨時(shí)間而變化，但雙相情感障礙通常需要終生治療。遵循規(guī)定的治療計(jì)劃可以幫助患者控制癥狀并改善生活質(zhì)量。 躁郁癥的體征和癥狀是什么？ 患有躁郁癥的人會(huì)經(jīng)歷一段時(shí)期情緒異常強(qiáng)烈，睡眠模式和活動(dòng)水平發(fā)生變化，并做出不符合他們性格的行為——通常他們沒有意識(shí)到這些行為可能帶來的有害或不良影響。這些不同的時(shí)期被稱為情緒發(fā)作。情緒發(fā)作與患者平常的情緒和行為截然不同。發(fā)作期間，癥狀會(huì)持續(xù)每天的大部分時(shí)間。發(fā)作也可能持續(xù)更長時(shí)間，例如幾天或幾周。 躁狂發(fā)作的癥狀抑郁癥發(fā)作的癥狀感覺非常興奮、亢奮、興高采烈，或極度煩躁或敏感感覺非常沮喪、悲傷或焦慮感覺緊張或不安，比平時(shí)更活躍感覺遲鈍或焦躁不安睡眠需求減少入睡困難、起床太早或睡眠過多快速談?wù)摵芏嗖煌氖虑椋ā八悸凤w奔”）說話很慢，感覺找不到話要說，或者忘記很多東西思緒萬千難以集中注意力或做出決定感
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打岔型溝通是在對(duì)話中頻繁地、不禮貌地打斷他人，使得原本的溝通變得支離破碎。此行為可能出于多種心理原因，如急迫感、競爭欲、控制欲或?qū)徽剝?nèi)容的興趣和關(guān)注不足。不論其背后的動(dòng)機(jī)如何，打岔都給對(duì)方帶來溝通中未完待續(xù)的挫敗感[愛心]
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【婚戀篇】?戀愛中，需要注意的三點(diǎn)哦～ ??不要寄生情感： 試圖在伴侶身上尋找你自身缺失的部分，比如安全感、自信或快樂，這只會(huì)帶來依賴和不滿。 ?? 拒絕強(qiáng)迫改變： 試圖通過爭論或施壓來改變對(duì)方以符合你的期待，這是對(duì)自由和尊重的踐踏。 ??保持自我平衡： 將生活的全部意義寄托在感情上，忽略個(gè)人興趣、目標(biāo)和社交圈子，會(huì)導(dǎo)致自我價(jià)值感的喪失。 記住，真正的愛情是關(guān)于相互支持和成長，而不是犧牲自我或控制他人。?
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愧疚式教育的表現(xiàn)? 1. 情感操控：通過制造內(nèi)疚感來控制和調(diào)節(jié)被教育者的情緒和行為。 2. 負(fù)面比較：經(jīng)常通過將被教育者與他人進(jìn)行負(fù)面比較，來引發(fā)其內(nèi)疚感。 3. 道德綁架：利用道德標(biāo)準(zhǔn)或家庭責(zé)任感來使被教育者感到內(nèi)疚。 4. 長期影響：愧疚感可能在被教育者心中形成長期的心理負(fù)擔(dān)，影響其自尊和自信 ?
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擺脫倦怠，就是如何合理分配「心理效能」，如何為自我及時(shí)充值，以適應(yīng)當(dāng)前的社會(huì)系統(tǒng)。