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人,都活在關(guān)系中,并依賴關(guān)系。關(guān)系帶給我們幫助、鼓勵(lì)、快樂(lè),也帶給我們沖突、誤解、煩惱。那怎么讓關(guān)系多些快樂(lè)少些煩惱呢?其實(shí)有一個(gè)既簡(jiǎn)單又不簡(jiǎn)單的方法:“我不知道”。只有你認(rèn)為自己不知道,你才不會(huì)用自己的判斷、評(píng)價(jià),去給別人貼上標(biāo)簽,才不會(huì)用自己的觀念揣測(cè)別人的想法。只有你覺(jué)得自己不知道,你才會(huì)充滿好奇的去了解別人、理解別人。只有你不知道,你才有機(jī)會(huì)提升自己的觀點(diǎn)采擇能力。 每多一分執(zhí)著,就少一分空性 每少一分空性,就少一分智慧 每少一分智慧,就多一分煩惱 心理咨詢師:周生
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有一種說(shuō)法,痛苦來(lái)源于求而不得,求也就是期待:“你應(yīng)該、他應(yīng)該、我應(yīng)該”。但總是忘記了問(wèn)問(wèn)自己,這些期待源于哪里,是你的心聲嗎,還是被別人的言語(yǔ)活著,這其實(shí)就是所謂的“期待”管理。 期待變成應(yīng)該,應(yīng)該變成指責(zé)、抱怨,痛苦就來(lái)了。 你的心放在哪里了? 心無(wú)罣礙,無(wú)罣礙故,無(wú)有恐怖,遠(yuǎn)離顛倒夢(mèng)想,究竟涅槃。 心理咨詢師:周生
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有效溝通是什么意思呢,簡(jiǎn)單說(shuō)就是:“我的想法遇到你的想法,進(jìn)而產(chǎn)生一個(gè)新的想法”。知易行難!
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人,都活在關(guān)系中,并依賴關(guān)系。關(guān)系帶給我們幫助、鼓勵(lì)、快樂(lè),也帶給我們沖突、誤解、煩惱。那怎么讓關(guān)系多些快樂(lè)少些煩惱呢?其實(shí)有一個(gè)既簡(jiǎn)單又不簡(jiǎn)單的方法:“我不知道”。只有你認(rèn)為自己不知道,你才不會(huì)用自己的判斷、評(píng)價(jià),去給別人貼上標(biāo)簽,才不會(huì)用自己的觀念揣測(cè)別人的想法。只有你覺(jué)得自己不知道,你才會(huì)充滿好奇的去了解別人、理解別人。只有你不知道,你才有機(jī)會(huì)提升自己的觀點(diǎn)采擇能力。 每多一分執(zhí)著,就少一分空性 每少一分空性,就少一分智慧 每少一分智慧,就多一分煩惱 心理咨詢師:周生
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人最悲慘的不是沒(méi)有選擇,而是認(rèn)為自己沒(méi)有選擇!
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愛(ài),就是在別人的需求上,看到自己的責(zé)任!
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每個(gè)人都有追求幸福的愿望和解決問(wèn)題的能力,只是暫時(shí)受困在當(dāng)下的情緒中,或迷失在當(dāng)下的情緒中。
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沒(méi)有比當(dāng)事人自己更了解自己的情況,他們才是解決自己?jiǎn)栴}的專家!
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也許在這個(gè)世界上能讓我們開(kāi)心的和痛苦的,從來(lái)不是別人,而是我們自己!

