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瑞亞傾聽
1124天前 傾聽者 關注任何關系里，首先考慮的是我開不開心，我想不想，我喜不喜歡。在任何關系里，我們要更多地，關注自己的情緒和需求，有沒有得到滿足。我今天開不開心？我做什么比較開心？如果我不開心，我該怎樣才能讓自己開心？
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厚積生命之力，靜待花開！
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每日分享： 當你學會真正關心自己、愛自己，把自己的內心填滿，內在不再是滿滿的缺失，和恐懼的時候，你才能做真實的自己，你才能活在當下，內在才能真的平靜下來……
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每日分享： 生病其實是上天幫我們喊停，在告訴我們應該好好看看自己了，應該好好關心自己了。可見人最重要的是要學會愛自己，正如那句，世間一切都在治愈你，唯有你在傷害自己，因此善待自己的身體發膚，就是愛自己最好的表現之一。
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今日分享 情緒是個指示器、驅動器，但情緒不應該是人生的決定者。如果你跟隨情緒，有可能會做出人生最差的決定。
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每日分享： 從心理學的角度來講，我們每一次情緒流動，都會在自己的身體留下印記。很多時候，當你身體上的莫名疼痛，其實都是在提醒你需要認真對待自己的情緒了。
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每日分享： 當我們對自己足夠認識，足夠了解，足夠接納，足夠坦誠，足夠認同，就是我們的人格被被重新整合了。這個時候我們一定能很好的認識這個世界，能夠更好地認識我們所有的關系，認識我們自己以外的任何一個人。
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每日分享： 叔本華說：在已知的生物中，人感受到的痛苦是最強烈的，因為人有記憶。有了記憶，痛苦就會被無限放大。你記住了痛苦，那痛苦就一直存在。不管是放不下，還是抱怨，都是在浪費生命，你浪費得越多，真正屬于自己的生命就越短。
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每日分享： 抑郁：是因為活在【過去】 焦慮：是因為活在【未來】 恐懼：是因為活在【固定的思維模式】 自在：是因為活在【當下】 快樂：是因為活出【創造、分享、擁有】 幸福：是因為活出【愛】
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每日分享： 婚姻中最殘酷的真相：你無法通過忽視生活伴侶的渴望來保持內心的平靜。 類似的事情在我們的生活中很多，如果你拒絕伴侶的要求，她可能不會怪你，但心里對你已經是很不爽了，回頭，這筆賬肯定是要跟你算的。所有的秋后算賬，都是來自于我們對伴侶要求的忽略——你沒把她當回事，她也不把你當回事，就這么簡單。
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成年人的友情：只篩選不改變，只接納不強求