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你有沒有發(fā)現下面這些問題? 當我們不快樂時,我們既不想加入別人的快樂,也不允許別人是如此的快樂。 當我們單身時,我們就覺得別人的恩愛是一件刺眼的事情。 如果我們不幸, 我們就會詛咒看起來非常幸福的人事物。 我們總能從上面發(fā)現不完美的地方,然后緊盯著不放。 當我們內在有限制,我們就不允許別人自由。當我們內心有評判,我們就不允許別人自在,當我們沒有成為自己,沒能活出真正的自己。我們也就不允許別人成為真正的自己。
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快樂生活: 是的,因為我無法做真實自己,我就不允許身邊人做真實自己。
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抑郁不是大腦出了毛病,而是大腦對不正常的環(huán)境作出的合理反應。 大腦把長期持續(xù)的壓力視為一直存在的感染風險,因此將情緒「調低一檔」,好讓我們離開危險之地。 抑郁的感受可能是大腦幫我們避免感染的方法,不然就是在保留能量對付感染。 它讓我們的身體與大腦發(fā)出訊號,意識到自己所處的環(huán)境出了問題,這是一種演化上的心理防衛(wèi)機制。
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你有沒有發(fā)現下面這些問題? 當我們不快樂時,我們既不想加入別人的快樂,也不允許別人是如此的快樂。 當我們單身時,我們就覺得別人的恩愛是一件刺眼的事情。 如果我們不幸, 我們就會詛咒看起來非常幸福的人事物。 我們總能從上面發(fā)現不完美的地方,然后緊盯著不放。 當我們內在有限制,我們就不允許別人自由。當我們內心有評判,我們就不允許別人自在,當我們沒有成為自己,沒能活出真正的自己。我們也就不允許別人成為真正的自己。
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思考一個人生問題,如何找到自我?突然覺得是人要有能做自己的自由和敢著自己的膽量,自我不就存在了嗎。
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人是怎么來的呢?這一刻靜下來思考人生—有個人陪你訴說那些日常忽略的心情,是一件多么好的事情呀!