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藍媚??
1145天前 傾聽者 關注我們不可能一下子變得優秀，不可能一下子就減掉肥肉，也不可能一下子就培養出一個好習慣。你會發現，任何事情都需要一個過程，這個過程是你成長進步的一部分。所以不要著急去期待那個結果，因為你只要認真對待這個過程，你期待的那個結果一定不會差的。人生這條路很長，不必躊躇于過去的半畝方塘，那些所謂的遺憾，可能是一種成長；那些曾受過的傷，終會化作光，照亮前方的路。總有一天你會明白，真正治愈你的從來都不是時間，而是你心里的那份釋懷與格局。只要你的內心不慌亂，世界很難影響你！
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世上最有價值的遇見，是在某一瞬間，重新遇見了自己，那一刻才會懂，走遍全世界，也不過是為找到一條走回內心的路……
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林語堂說過：“明智的放棄，勝過盲目的執著?！? 多少人總是對經歷過的事放不下，喜歡過的人忘不掉，傻傻地執著于不該執著的。 人活一世，能給你折磨的，只有你自己。 凡事看淡一點，心放寬一點，你想開了，事就小了。 人生是一場義無反顧地前行。 得不到的就放下，不屬于你的就忘掉，改變不了的就釋懷。 讓往事清零，當下就是重生！
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人在社會，在互動中求得生存、發展。無論求學、求職，還是政事、財事，無不需要處理好各種關系。好關系，靠好心德培植，情感投資只講真誠。 人生就是一個容器： 裝的快樂多了，煩惱就少了； 裝的感恩多了，痛苦就少了； 裝的理解多了，矛盾就少了； 裝的友誼多了，敵意就少了！??
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時間向左，回憶向右，每個人都有自己的故事，每個當下都是前面的結果，過好當下，便是對故事最好的寫意～
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其實，人生的每一段經歷，都是命運的饋贈；遇到的每一個人，都會帶給我們驚喜和成長。 是他們的出現，豐富了你的生活，帶給你悲歡離合的體驗，帶給你苦辣酸甜的人生。 或許你會感到痛苦迷茫，但是不必耿耿于懷、念念不忘。 愛過、恨過，你依然要繼續自己新的人生。 就讓過去的過去，讓未來的到來。 往后余生，不怨，不念，不欠。
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情商一定是讓別人和自己都舒服，如果讓別人舒服自己卻很痛苦了，那不叫情商叫智障。
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今日分享[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 自我覺察，最重要的，第一個就是覺察我們自己的情緒： 哪些情緒是我自己不喜歡，我自己和別人相處的時候經常有哪些情緒？我是經常自我譴責，還是我不喜歡我自己，還是我討厭我自己，我不夠信任我自己，我覺得我自己未來不行？ 第二，覺察情緒的來源： 哪些情緒是我自己給自己的，哪些情緒是別人給我的，別人的評價別人的話語和反饋真的是傳達出我不好，別人在嫌棄我或者別人不值得信任嗎？ 還是這些情緒都是我自己一直都有的，我不管獨處的時候還是跟人相處的時候，我不喜歡自己的這些情緒都一直伴隨著我，還是，別人僅僅在充當一面鏡子而已，把這個情緒放大了，把這個情緒更加的具體了。
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羅曼羅蘭說，生活中只有一種英雄主義，那就是認清生活的真相之后，依然熱愛生活。每個人都不容易，但只要你擁有一顆熱愛生活的心，懂得在瑣碎日常中，提煉美好，攝入詩意，注入心思，那么你的生活，就會越來越有質量。所以，看透生活的真相，依然熱愛生活的人是英雄。前面漆黑一片，天亮之后便會很美。
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過年是祖先給我們沉浸式感受親情連接的機會。 如果彼此的遇見激發了沖突，很難連接情感，那么去看到各自內心深處的渴望，和各自滿足自己需要的策略，清晰了，懂了，自己就能舒坦一些。別急著去解決，先抱持（允許一切發生不評判不救助），緩解一下沖突就很好。 如果你去留意親人們情感連接的各種獨特或者相似的操作，你一定能收集出來愛與快樂！還在一起，必有深情。 只要懂得，就有慈悲！ 浸式感受親情連接的機會。 如果彼此的遇見激發了沖突，很難連接情感，那么去看到各自內心深處的渴望，和各自滿足自己需要的策略，清晰了，懂了，自己就能舒坦一些。別急著去解決，先抱持（允許一切發生不評判不救助），緩解一下沖突就很好。 如果你去留意親人們情感連接的各種獨特或者相似的操作，你一定能收集出來愛與快樂！還在一起，必有深情。 只要懂得，就有慈悲！
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青春期叛逆 從孩子的發展來看 叛逆其實是一個好的開始 叛逆是生理成熟和思維能力提高的表現 青春期的一個重要特點是生理發育成熟、認知能力提高，叛逆的產生需要以上二者為基礎。 叛逆說明孩子生理上成熟了，變得更聰明了，才有跟家長反抗的資本。叛逆是孩子生理成熟和思維水平提高的結果，是孩子成長的表現。 所以說，叛逆不是一件壞事，而是一種成長和進步。 叛逆是自我同一性發展的需要 建立自我同一性是青春期最重要的發展任務，同一性的建立對一個人一生的發展非常重要。