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張小麗
1116天前 傾聽者 關注“居一切時，不起妄念；于諸妄心，亦不息滅；住妄想境，不加了知；于無了知，不辨真實。”居一切時，不起妄念”，不起分別，不起妄想，“于諸妄心，亦不息滅”，但是妄想起來，不要壓制，也不要切斷，它本空的嘛，它自己會跑掉，誰能把一個妄念永遠留住啊？留不住的。“住妄想境，不加了知”，不增不減，妄想過了它本空，就沒有了。本空的那個心境界，就不要再懷疑，“哎！這個對了沒有？”這就完了，這又在妄想；所以不要再起妄想，清清楚楚。——南懷瑾先生
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督導了一上午，去理解一個心靈就像是赴一場盛宴
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早上讀完書，突然想抄經，有些煩躁，兩遍后，頓感清靜 或許只要我們愿意安靜下來，總會有辦法安撫到自己
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空悠悠書店，坐落在武漢的戶部巷，臨近江邊，我知道的書店發起人都是一群在心理學領域的卓越前輩，書店會有免費的領讀人培養計劃，也會定期的有些心理講座和沙龍。每次來這個地方，都會感覺像是赴一場心靈之宴，內心感覺豐饒而平靜 聽完各位大家講的榮格的紅書后，更堅定了自己在榮格心理咨詢的發展之路。回來接著做個案咨詢 因為熱愛，所以向往。因為向往，更生喜悅和擔當
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沙盤游戲，一個游戲空間，這里的游戲不是簡單的游戲，而是無意識補償意識的一種療愈。人類或許來到世界并不是要一定去做出些什么成就，更多或許是體驗活著本身。而所有的心理癥狀都是在言說患者體驗受阻的某些部分。沙游或者夢就是加強這種體驗的通道
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薩提亞家庭治療，對于癥狀嚴重的青少年，兒童家庭，以及夫妻關系的治療效果還是不錯的。何以為家，唯有被看見，善待和愛著，才會心有所歸，治療師在家庭治療在充當的角色就是看到家庭每個家庭成員，并且幫他們去言說，去溝通，達成更深的了解。
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送完孩子，簡單的跑了三公里，一會兒九點有讀書會，感覺生活井然有序而又充滿生機。雖然昨天晚上的個案抑郁的情緒似乎沒有完全消失，但是我想每一個來訪，當我們保持一段咨詢關系的時候，那門他就不僅僅只是咨詢的時候跟我們在一起，生活里她們也是我們的一個部分。所以作為咨詢師及時的調整自己的情緒，照顧自己尤為重要，只有自己照顧好了，以身作則了，才能夠更好的去影響我們的來訪。當然這個影響是無意識層面的，如果到意識層面影響，那就是對于來訪的入侵
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跟一群臨床經驗豐富的同行一起讀書，感觸挺大的。雖然都是咨詢師，但是每個人對于個案的理想和同一個概念的感受是不一樣的，在這個互動中，更多的感受到自己要精進，對來訪負責，也感受到這個苦難的世界，每個人好好的活著就是一場救贖。
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先抱抱你!雖然也不知道你在世界的角落，但是想以這樣的方式告訴你，基本素不相識，但是也想向你傳達一些溫暖。如若不是經歷生活中太多的痛苦和難過，一個人決然不會生出這樣的想法。所以能夠感受到你的艱難和不永遠容易，當你死亡像永遠睡著的時候，我猜你可能是太累了，太痛苦了。但是你能夠表達出來，某種意義上也是種釋放。你看你可以說出來，讓自己感覺好過些，如果可以，你可以多做些，找個信任溫暖的人，建立一段好的關系，陪你走過這段不容易的旅程。
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（大象）曰：天行健，君子以自強不息 或許無論何時何地何境，我們都要效仿天地之剛健，生生不息……
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每個人都有自己特有的防御，所謂防御是指一個人為了避免痛苦，而通常會用的一種處事方式，識別每個來訪的不同防御，對于幫助來訪更好的成長至關重要。