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有人問農夫是不是種了麥子,農夫回答:“沒有,我擔心天不下雨。”那個人又問:“那你種棉花了嗎?”農夫說:“沒有,我擔心蟲子吃了棉花。”于是那個人又問:“那你種了什么?”農夫說:“什么也沒種。我要確保安全。”一個不冒險的人,只有什么也不做,這樣到頭來也會什么也沒有。不愿冒險的人不敢笑,因為他們怕冒愚蠢的風險;不敢哭,因為害怕冒被恥笑的的風險;不敢向人伸出援助之手,怕冒被牽連的風險;不敢暴露感情,怕冒露出真面目的風險;不敢愛,怕冒不被愛的風險;不敢有希望,怕冒失望的風險;不敢嘗試,怕冒失敗的風險......但是我們必須學會冒險,因為生活中最大的危險就是不冒任何風險。鴕鳥遇到危險的時候常常行掩耳盜鈴之舉,把自己的頭藏在沙土中獲得心靈上的解脫。雖然好多事情不能躲避,必須堅強面對,要冒風險,我們還是在心底存留著那種逃避和找尋安慰道想法。其實,困難和風險也是欺軟怕硬的,你強它就弱,你弱它就強。我們要時刻記得,最困苦的時候,沒有時間去流淚;最危急的時候,沒有時間去猶豫。所謂置之于死地而后生,冒險則意味著更有可能成功。
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躍嵋老師溫馨提示: 不再糾結 一段感情是否長久 無論朋友還是愛人 曾經給予過的光亮與溫暖 這已是相逢的意義 接受某一天 不再同路 無論你會去哪里 我永遠祝你開心 哪怕身邊不是我
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在乎個人能力,因為績效很誘人的
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思維濾鏡塑造認知,決定你如何看待自己與世界。生存需要資源,更需要彼此依靠。若以自私為出發點,世界便是戰場;若以善良為底色,人生自會寬闊溫暖。選擇積極與善意,才能走得更遠,也更心安。
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生活的挑戰與誘惑總在拉扯我們。想成功,先選對方向——這是認知的博弈;再堅持下去——這是人性的博弈。盯緊目標,清楚該經歷與成就什么,做可控之事,理智行動,結果自會到來。
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情緒與自尊同根,尊重源于價值,自信孕育自尊。能改變的只有自己,看法決定狀態。知價值者不隨人言,情緒穩,心自明。你若有光,何懼風評。
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我的導師說過:和來訪者建立關系時第一收集信息,不要參與來訪者“生活”,允許來訪者自由地談論發生了什么事情,心理咨詢師在此階段主要使用技術傾聽,不要干預來訪者做對或者錯的評判,因為本身就是多元化,站位點不同理解不同,那是來訪者的經歷,不是咨詢師本人的,切記整個過程是來訪者主導。
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當下小家長型孩子特多,原因是,隨著成長的環境,改變孩子的認知,當孩子鏈接父母的渴望不被允許,同時學會了察言觀色,躍嵋老師溫馨提示:孩子的感覺無比敏捷,就算表面上沒有說,一定是在如意中顯露出來,孩子一半來自父親,一半來自母親,家長一定要行為改變理念,原理是臉色決定孩子成長。
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別問“為什么這樣對我”,學會溝通,理解別人也讓別人懂你。環境難改,別抱怨運氣,直面問題,用理智找方法。正向提問,才能真正解決困境,改變自己。
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報環保噪音檢查,經常在噪音高分貝生活,會導致人情緒底下、睡眠質量不好等,所以求助市長熱線
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人的注意力分兩種:混亂的多任務和專注的深度模式。信息洪流中,唯有專注才能分清主次、提升效率。放棄多余視野,集中最好精力與時間,做最重要的事,生活才會清晰而高效。

