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銀子情感
1188天前 傾聽者 關(guān)注非暴力溝通的四種能力 1、觀察和陳述事實(shí)（即表達(dá)看到的和所見的事實(shí)陳述，不添油加醋，不添加自己的其他想法） 2、表達(dá)感受（即表達(dá)看到事實(shí)之后的內(nèi)心感受，比如：傷心了，難過了，開心了，高興了的內(nèi)心感受詞語(yǔ)） 3、表達(dá)自己的需求（即看到事實(shí)之后我內(nèi)心所需要的是什么，不要用有情緒的言論，只表達(dá)內(nèi)心所想要的） 4、提出具體的請(qǐng)求（即事情發(fā)生之后觀察到的表現(xiàn)，如果不是自己所感受到的，提出你想要對(duì)方怎么做？不帶有情緒性的表達(dá)）
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不要依賴任何人。有值得信賴的親人朋友當(dāng)然是件好事，但你不能演化成依賴。 逢人你得藏得住事、沉得住氣，生氣時(shí)能夠壓得住火，難過的時(shí)候不要隨便找人傾訴。
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如果想要和一個(gè)人結(jié)婚，不妨參考一下他的父母，因?yàn)樗t早會(huì)活成他父母的樣，當(dāng)然這不是絕對(duì)的，因?yàn)檫@得看的悟性怎么樣啦！！
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我們?cè)鯓幼尠閭H從無(wú)話可說，到無(wú)話不說呢！？
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有風(fēng)有雨是常態(tài)， 風(fēng)雨兼程是狀態(tài)， 風(fēng)雨無(wú)阻是心態(tài)。 早起是生活需要， 熬夜是靈魂需求。 其實(shí)，人愛上的不是雨，而是看著雨滴落下的瞬間，將心事一點(diǎn)點(diǎn)的融入雨中，融入的不僅是雨，是一點(diǎn)開心，一點(diǎn)傷感，與一些對(duì)當(dāng)下情況的無(wú)奈……
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心理活動(dòng)需要有勇氣去說，內(nèi)心有波瀾我們每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)波瀾時(shí)，心態(tài)很重要，去直面她，去揭開之后，再慢慢縫合，這需要時(shí)間，更需要勇氣！
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正向引導(dǎo)自己的情緒 有時(shí)候生病了大多是因?yàn)榍榫w導(dǎo)致的 身體也許告訴過你很多次了 但是你卻沒有在意 它就會(huì)經(jīng)常來(lái)找你 正視情緒 接納情緒 看看是界限出問題了 還是哪里做錯(cuò)了 尋找真正的情緒
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不配得感，提醒內(nèi)心潛意識(shí)的警醒。 培養(yǎng)自己擁有感，配的感！
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情緒解決不了問題，只會(huì)激化矛盾。 往往層次高的人遇到問題，想的是怎么樣把事情用最短的時(shí)間，最合理的高效方式解決掉，如果和別人產(chǎn)生矛盾了，想的是如何降低彼此的損失。盡量節(jié)約彼此的時(shí)間去解決事情。而越是層次低的人遇到事情，往往是選擇先發(fā)泄情緒。從某種程度上講就極大影響了雙方的溝通，阻礙了解決事情的進(jìn)程。所以遇到讓你產(chǎn)生情緒的事情，你知道怎么做了嗎？
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月圓人圓事事圓 花好燈好好事連連? 生活明朗萬(wàn)物可愛?? 大家元宵節(jié)快樂
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如何讓孩子有內(nèi)驅(qū)力！ 這是個(gè)鐵三角 一孩子有歸屬感認(rèn)可接納幸福的港灣不焦慮有激情。 二有價(jià)值感有力量的，不要急于否定孩子，自我價(jià)值感高。 三自主感給孩子控制力有主動(dòng)性自然的驅(qū)動(dòng)力