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張小麗
1191天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注最近工作中有個(gè)很深的體會(huì)，很多焦慮，抑郁神經(jīng)癥水平的問(wèn)題，大概心理年紀(jì)會(huì)固著在16-24個(gè)月的時(shí)候。獨(dú)立和矛盾的問(wèn)題。一方面我們很想獨(dú)立自由，一方面做到這個(gè)又比較困難。所以咨訪關(guān)系中，一個(gè)耐心的抱持的咨詢師，和一個(gè)信任咨詢師的來(lái)訪，做到這些，真不是件容易的事情，同時(shí)也是一件順理成章的事情。將一切問(wèn)題放在關(guān)系中去療愈，那就是某種意義上最好的重生
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督導(dǎo)了一上午，去理解一個(gè)心靈就像是赴一場(chǎng)盛宴
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早上讀完書，突然想抄經(jīng)，有些煩躁，兩遍后，頓感清靜 或許只要我們?cè)敢獍察o下來(lái)，總會(huì)有辦法安撫到自己
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空悠悠書店，坐落在武漢的戶部巷，臨近江邊，我知道的書店發(fā)起人都是一群在心理學(xué)領(lǐng)域的卓越前輩，書店會(huì)有免費(fèi)的領(lǐng)讀人培養(yǎng)計(jì)劃，也會(huì)定期的有些心理講座和沙龍。每次來(lái)這個(gè)地方，都會(huì)感覺(jué)像是赴一場(chǎng)心靈之宴，內(nèi)心感覺(jué)豐饒而平靜 聽(tīng)完各位大家講的榮格的紅書后，更堅(jiān)定了自己在榮格心理咨詢的發(fā)展之路。回來(lái)接著做個(gè)案咨詢 因?yàn)闊釔?ài)，所以向往。因?yàn)橄蛲矏偤蛽?dān)當(dāng)
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沙盤游戲，一個(gè)游戲空間，這里的游戲不是簡(jiǎn)單的游戲，而是無(wú)意識(shí)補(bǔ)償意識(shí)的一種療愈。人類或許來(lái)到世界并不是要一定去做出些什么成就，更多或許是體驗(yàn)活著本身。而所有的心理癥狀都是在言說(shuō)患者體驗(yàn)受阻的某些部分。沙游或者夢(mèng)就是加強(qiáng)這種體驗(yàn)的通道
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薩提亞家庭治療，對(duì)于癥狀嚴(yán)重的青少年，兒童家庭，以及夫妻關(guān)系的治療效果還是不錯(cuò)的。何以為家，唯有被看見(jiàn)，善待和愛(ài)著，才會(huì)心有所歸，治療師在家庭治療在充當(dāng)?shù)慕巧褪强吹郊彝ッ總€(gè)家庭成員，并且?guī)退麄內(nèi)パ哉f(shuō)，去溝通，達(dá)成更深的了解。
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送完孩子，簡(jiǎn)單的跑了三公里，一會(huì)兒九點(diǎn)有讀書會(huì)，感覺(jué)生活井然有序而又充滿生機(jī)。雖然昨天晚上的個(gè)案抑郁的情緒似乎沒(méi)有完全消失，但是我想每一個(gè)來(lái)訪，當(dāng)我們保持一段咨詢關(guān)系的時(shí)候，那門他就不僅僅只是咨詢的時(shí)候跟我們?cè)谝黄穑罾锼齻円彩俏覀兊囊粋€(gè)部分。所以作為咨詢師及時(shí)的調(diào)整自己的情緒，照顧自己尤為重要，只有自己照顧好了，以身作則了，才能夠更好的去影響我們的來(lái)訪。當(dāng)然這個(gè)影響是無(wú)意識(shí)層面的，如果到意識(shí)層面影響，那就是對(duì)于來(lái)訪的入侵
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跟一群臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的同行一起讀書，感觸挺大的。雖然都是咨詢師，但是每個(gè)人對(duì)于個(gè)案的理想和同一個(gè)概念的感受是不一樣的，在這個(gè)互動(dòng)中，更多的感受到自己要精進(jìn)，對(duì)來(lái)訪負(fù)責(zé)，也感受到這個(gè)苦難的世界，每個(gè)人好好的活著就是一場(chǎng)救贖。
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先抱抱你!雖然也不知道你在世界的角落，但是想以這樣的方式告訴你，基本素不相識(shí)，但是也想向你傳達(dá)一些溫暖。如若不是經(jīng)歷生活中太多的痛苦和難過(guò)，一個(gè)人決然不會(huì)生出這樣的想法。所以能夠感受到你的艱難和不永遠(yuǎn)容易，當(dāng)你死亡像永遠(yuǎn)睡著的時(shí)候，我猜你可能是太累了，太痛苦了。但是你能夠表達(dá)出來(lái)，某種意義上也是種釋放。你看你可以說(shuō)出來(lái)，讓自己感覺(jué)好過(guò)些，如果可以，你可以多做些，找個(gè)信任溫暖的人，建立一段好的關(guān)系，陪你走過(guò)這段不容易的旅程。
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（大象）曰：天行健，君子以自強(qiáng)不息 或許無(wú)論何時(shí)何地何境，我們都要效仿天地之剛健，生生不息……
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每個(gè)人都有自己特有的防御，所謂防御是指一個(gè)人為了避免痛苦，而通常會(huì)用的一種處事方式，識(shí)別每個(gè)來(lái)訪的不同防御，對(duì)于幫助來(lái)訪更好的成長(zhǎng)至關(guān)重要。