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王倩倩
6天前 咨詢師 關注不要過度反思，別替傷害你的人找借口 很多人都習慣自責，把別人的惡，當成了自己的責任。 被冷落了，被排擠了，被針對了，第一反應往往是：“我是不是哪里沒做好？”“是不是我自己太敏感了？” 拼命在自己身上找原因，想給別人的惡意一個合理的解釋。 但真相往往是：他傷害你，只是因為他想，并且他覺得可以。 有個職場新人剛進公司時，部門女同事總在領導面前暗示新人能力不足，不夠融入。她一度拼命加班、主動幫忙，想扭轉對方的看法。直到偶然聽到那位女同事和別人笑談：“新人嘛總得敲打敲打，不然不知道誰才是這里的老人。” 這就是現實，有些人釋放惡意，不需要你犯錯，只需要你存在。 他對你壞，是因為他自私、沒底線，是因為欺負你成本低，不是因為你不夠優秀、不夠友善。 你越反思自己，對方越得寸進尺。因為對方看出來了：你連反抗的念頭都沒有，只會從自己身上找問題。 他下次再想欺負人，第一個還會找你，反正你不會怪他，只會怪自己。 停下來。不要再用別人的錯，來懲罰自己的心。 你不是惡意的根源，你只是被惡意選中的人。把別人的惡還給別人，把自己的尊嚴留給自己。
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只有忠于自己，才能過好一生
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她那時候還太年輕，不知道所有命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價格。
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不要總是壓抑自己的情緒 不要總是通過壓抑自己的情緒，來換取短暫的和諧。所有的壞情緒，都不會憑空消失。被強行壓制下去的情緒，都會在你心中悄無聲息地積攢起來。起初，只是偶爾的煩躁、莫名的憂傷，但隨著時間的推移，這些壞情緒越積越多，最終會摧毀你的身體和生活。 管理情緒，絕非單純的壓抑自己的情緒。科學研究早已證明，長期壓抑情緒，會對身心健康造成嚴重的損害，人身上很多疾病，都與長期的不良情緒密切相關。壞情緒來了，想辦法化解掉，而不是忍氣吞聲、強顏歡笑。 開心時，就大聲笑出來，讓這份喜悅感染周圍的人；難過時，就放聲哭出來，讓淚水帶走心中的陰霾；生氣時，就把心中的怒氣發泄出來，沒什么大不了的。記住，真正的強大，不是從不流淚，而是淚流滿面之后，依然能夠微笑著前行。
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答非所問，其實已經是答了。
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世界彌漫著焦躁不安的氣息，因為每個人都急于從自己的枷鎖中解放出來。
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幸福有個小名，叫做普通的一天
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我還能走得更遠，還能更堅強、更幸福。
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一個人內耗的根本原因：把自己活反了 很多時候，我們內耗的根本原因，就是把自己活反了。把別人的評價當做自己的鏡子，把別人的需求放在自己之上，習慣討好、忍讓，都是把自己活反了。你越是在別人面前卑微、討好，別人越會看不起你。 每個人都想要如意的生活，可生活卻總是有很多不如意。當你痛苦、焦慮、怎么做都感覺別扭時，要想想，是不是把自己活反了。過度思慮，就是在消耗自己；太在意外界的噪音，就會迷失自我；心里都是別人，就會忽略了自己。 世間萬物皆有其必須遵循的規則，人也一樣，千萬不要把自己活反了。不要把別人看得比自己重要，你珍貴自己，別人才會珍貴你，你強大了，別人自然會尊重你。記住，以自己為中心，專注做具體的事，才是治愈一切最好的良藥。
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蘋果結在不同的樹梢，人和人不能比較。
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任何愛都是自愛的延伸。