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江凌云
1146天前 咨詢師 關(guān)注作為獨(dú)生子女的你，生于這個(gè)鼓勵(lì)自我欣賞的時(shí)代，自戀是我們無法繞開的話題。就像陳奕迅的《浮夸》里有唱到：“自己要搞出意外像突然地高歌任何地方也像開四面臺(tái)著最閃的衫扮十分感慨有人來拍照要記住插袋”。一想到自戀，我們總會(huì)和傲慢、自負(fù)、虛榮、浮夸以及自我中心聯(lián)系在一起，都是一些不舒服的感覺。簡(jiǎn)而言之，自戀的人總是過度欣賞自己。生活中，人們總是將自戀和自信混淆，那么我們?cè)趺醋R(shí)別自戀者呢？自戀的核心是以一種積極的膨脹的觀點(diǎn)來看待自己。自戀程度高的人才稱為自戀者，他們往往認(rèn)為自己在社會(huì)地位、外貌、智力水平和創(chuàng)造力方面都比其他人優(yōu)秀，然而事實(shí)可能沒有特別過人之處，但自戀者卻堅(jiān)持認(rèn)為自己是特別的、優(yōu)秀的、獨(dú)一無二的。在情感方面表現(xiàn)冷漠，不重視充滿溫情、相互關(guān)懷的人際關(guān)系（這里有別于自尊心強(qiáng)的人）。他們往往通過吹噓獲取關(guān)注，操縱和利用他人，把他人視作一種讓自己感覺良好的工具。自戀和馬基雅維利主義（喜歡操縱他人）以及會(huì)引發(fā)反社會(huì)行為的社會(huì)病態(tài)被稱為“黑暗三性格”。如果惹到自戀者，就只有上帝才能幫到你。
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2022年最后幾天，回顧這三年，一個(gè)字：難！ 經(jīng)過這三年，環(huán)境變了，觀念變了，人也變得謙卑了。 以后的日子會(huì)輕松一些嗎？
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平安夜祈福平安喜樂！
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咨詢感悟：關(guān)于來訪要求咨詢師增加頻率，咨詢師為什么要堅(jiān)守設(shè)置？一、避免來訪對(duì)咨詢師過度依賴。來訪會(huì)認(rèn)為咨詢才是重要的，生活的其他時(shí)間和關(guān)系都不重要；二、即刻滿足的達(dá)成，造成來訪深度退行。想要什么張口既來，咨詢師成為了口欲期那個(gè)過度滿足的母親，讓來訪沉迷于全能幻想中。三、堅(jiān)守設(shè)置溫柔的拒絕，拒絕融合，適當(dāng)拉開與來訪的距離，有助于幫助來訪保持適度的現(xiàn)實(shí)感。四、一定要對(duì)來訪進(jìn)行痛苦程度的評(píng)估后來決定。
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不是每個(gè)人都需要被救贖，我們也有活在痛苦中的權(quán)利，重要的是自己的選擇，我們有權(quán)利選擇一種方式定義自己的生命。
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人是靈性生物，無論防御系統(tǒng)多么強(qiáng)大完備，終其一生，終將要與自己的靈魂（精神）相遇，或通過宗教、信仰、熱愛，或者找個(gè)心理咨詢師。相對(duì)于國(guó)人來說，選擇不多，這也可能是心理咨詢行業(yè)在國(guó)內(nèi)需求井噴的原因。
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當(dāng)你還稚嫩時(shí)，你會(huì)糾結(jié)于拒絕還是接受，如何表態(tài)；當(dāng)你長(zhǎng)大了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，只有做多少合適的問題。邊界和度的拿捏是否恰當(dāng)才是一個(gè)人成熟的標(biāo)志。它關(guān)系著我們養(yǎng)育孩子，處理關(guān)系，自我體驗(yàn)等方方面面。
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早安！ 工作掙錢，上學(xué)讀書，生病吃藥……仿佛亙古不變的社會(huì)生態(tài)系統(tǒng)平衡被新冠徹底打破了。這不僅考驗(yàn)著我們的免疫力，還考驗(yàn)著我們的應(yīng)變能力。所謂不破不立，有多少人在絕望中尋找機(jī)會(huì)？
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關(guān)于神經(jīng)癥的癥狀，弗洛伊德的觀點(diǎn)認(rèn)為，是無法被接納的愿望偽裝成癥狀“重新出現(xiàn)”，而在正常人群里的體驗(yàn)中，無意識(shí)愿望和社會(huì)現(xiàn)實(shí)混合造成的困擾比較小而已。所以不用慌張，也不用感到驚訝或者羞恥，大家都有病，只有程度不同、顯現(xiàn)不同而已。
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早安！ 病態(tài)的家庭環(huán)境是來訪的致病原因，希望致病因素轉(zhuǎn)化為治療助力比較難。遇到家庭阻礙咨詢或者治療時(shí)，咨詢師只能接受自身的局限性，幫助挖掘其他資源，比如免費(fèi)咨詢、尋找公益互助團(tuán)體的支持等。來訪者能不能過關(guān)最大程度還是來至于自身內(nèi)在的動(dòng)力和求助意愿。
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患有孤獨(dú)癥的自戀者，既憎惡客體關(guān)系，但又黏附于關(guān)系中，因此要操控他人來滿足病理性需要，也不得不受苦于其后果。他們?cè)骱蕺?dú)自一人，憎恨自己需要客體，但他們否認(rèn)自己嫉妒的情感——通過在幻想中盜取他們所需要的客體那些品質(zhì)來回避嫉妒和感恩。當(dāng)他們意識(shí)到自己的內(nèi)在是如此的未整合時(shí)，他們永遠(yuǎn)無法逃脫深刻的羞恥感。