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安昕聽語
12天前 傾聽者 關(guān)注有時候總想滔滔不絕的講個沒完沒了，有時候即便地動山搖也想沉默到結(jié)出冰凌。每個人都不會以一種狀態(tài)活著，只要你安住在自己當下的狀態(tài)里，在其中自得其樂，未嘗不是一種好的生活方式。
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一切都是美的 花朵、墻壁、天空、陰影、回憶和敞開的 窗。 而我始終在這里 等風，等雨，等待生命中的奇跡——
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不是發(fā)自內(nèi)心的東西，就不能帶來真正的改變。沒有人能要求或強迫他人做出改變。人之所以能改變，只可能是因為他自己想改變。
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心理治療就是背后有理論支撐的言談舉止。
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過度提醒，就是在隱性地否定別人。這背后藏著兩種深層心理: 一是掌控焦慮，擔心別人會出錯，用提前提醒、糾錯來掌控，本質(zhì)是轉(zhuǎn)嫁、放大自己的不安。 二是懷疑心理，實際是懷疑別人能力，習慣用挑問題來表達關(guān)心。先信任再引導才是有效溝通。
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早餐過后，調(diào)一杯卡布奇諾，在客廳陽臺的搖椅上微閉雙目，感受陽光在皮膚上的躍動。美好的一天又開始了。
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一年中的夜晚與白天數(shù)量相同、持續(xù)時間一樣長。即使快樂的生活也有其陰暗筆觸，沒有“悲哀”提供平衡，“愉快”一詞就會失去意義。耐心鎮(zhèn)靜地接受世事變遷，是最好的處事之道。
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每件促使我們注意到他人的事，都能使我們更好地理解自己。
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“心理咨詢的作用”在每個人身上都是不同的。 有人需要止痛。 有人需要方向。 有人需要重建能力。 有人需要從廢墟里爬出來。 有人只是想證明：‘我不是一個壞掉的人’。 有人只是需要被看見一次。
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有些人的出現(xiàn)，是為了提醒你不要做那樣的人，己所不欲，勿施于人。看他人如同照鏡子，學習他人長處，規(guī)避他人不足。所遇之人皆是吾師，他的出現(xiàn)一定是為了教會你什么，助你成長，助你強大，助你升維。
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我們努力把世界分成黑和白，但是放眼望去，到處是一片灰。