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淮竹
22天前 傾聽者 關(guān)注與負(fù)面情緒相處 與自己和解
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一個(gè)人就像一個(gè)多面體，每一面都折射出不同的光，生活中的我們也是多面的，我們一直以為自己是個(gè)善良的人，有些時(shí)候卻會(huì)生出一些陰暗的想法
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有時(shí)害羞扭捏，有時(shí)又自信堅(jiān)定；有時(shí)沉默寡言，有時(shí)又非常健談；有時(shí)傷感無奈，有時(shí)又開朗灑脫；有時(shí)膽小懦弱，有時(shí)又堅(jiān)強(qiáng)勇敢，你是不是常常感到困惑，究竟哪個(gè)才是真正的自己？
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我們的內(nèi)心，有著做出每一個(gè)決定的基礎(chǔ)和參考，我們最應(yīng)該做的不是揣摩別人，而是探究自己，認(rèn)清自己所愛，也直面自己所怕，活出自己喜歡的活法
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只有看清自己內(nèi)心深處的人，他的視野才會(huì)清晰，向外面看的人，一直活在夢(mèng)里，而向里看的人，才是清醒的
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當(dāng)你能夠清晰地看到自己的內(nèi)心做了什么樣的假設(shè)時(shí)，你就開始了克服恐懼、改變自己的第一步，用理性的目光去客觀地審視一下自己的內(nèi)心，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你本沒有任何的問題，也根本不用恐懼什么
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這一切也許只是你在給自己的內(nèi)心設(shè)限，從而出現(xiàn)了持續(xù)的精神內(nèi)耗，如果你能夠直面自己的內(nèi)心深處，進(jìn)行深入的自省和積極的自我對(duì)話，你就可以克服恐懼、激發(fā)勇氣，并為自己迎來全新的改變
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逃避與人交往，不敢說出真實(shí)的想法，不能拒絕不合理的要求等種種不愿進(jìn)行的行為背后，都潛藏著你內(nèi)心深處的愛與怕，是它們讓你的行為與自己的理性背道而馳，阻攔著你去實(shí)現(xiàn)內(nèi)心真正的渴望
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這里說的“恐懼心理”與看一部恐怖片而產(chǎn)生的直白又強(qiáng)烈的恐懼不同，它是一種帶著朦朧而模糊色彩的微妙感受，我們可能害怕暴露自己的缺點(diǎn)，害怕面臨失敗和指責(zé)，害怕走出舒適圈面對(duì)未知，有時(shí)候這種害怕連我們都難以察覺，但又確確實(shí)實(shí)影響著我們面對(duì)事物的思維判斷、行為和決策
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我們?cè)谧龀龈鞣N行為和反應(yīng)時(shí)，不一定都有著某種特定的理由，很多時(shí)候，都只是源于我們自己都未曾察覺到的，內(nèi)心深處的愛與怕而已，其中，“怕”的恐懼心理占了大多數(shù)
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當(dāng)我們仔細(xì)回憶一下過去的人生經(jīng)歷，不難發(fā)現(xiàn)，我們?cè)诿鎸?duì)很多人生大事的選擇時(shí)，做出選擇的動(dòng)機(jī)，要么因?yàn)閻郏匆驗(yàn)榕?/div>