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安昕聽語
23天前 傾聽者 關注催眠是一門探索心靈的藝術，也是跟內在溝通的橋梁。如果你從來不曾打開“催眠”這扇窗，你會錯過很多美麗的風景：沉靜心靈、放松身體、回溯往事、清理心情、開啟內在智慧、激發潛能火花…… 催眠，每天都在我們的生活中發生，或許你并不覺察。你的潛意識時刻在指引著你的身體、行為和思維模式，或許你并不知覺。 催眠，便是讓你進入潛意識的最好工具。 在這里，我會帶領您打開這扇神秘的大門，進入催眠的神奇世界。 催眠的作用包括： ——改善神經官能癥、身心病癥 ——幫助失眠的人容易入睡 ——催眠是一種有效的止痛方法 ——幫助戒煙、戒酒、減肥、身材苗條，調整不良的飲食習慣 ——催眠可以幫助我們，產生驚人的記憶能力與學習效果 ——催眠可以幫助我們，更有自信，勇于面對考驗 ——幫助我們減壓放松，減緩壓力、焦慮、悲傷、挫折感等各種負面情緒感受。
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一切都是美的 花朵、墻壁、天空、陰影、回憶和敞開的 窗。 而我始終在這里 等風，等雨，等待生命中的奇跡——
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不是發自內心的東西，就不能帶來真正的改變。沒有人能要求或強迫他人做出改變。人之所以能改變，只可能是因為他自己想改變。
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心理治療就是背后有理論支撐的言談舉止。
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過度提醒，就是在隱性地否定別人。這背后藏著兩種深層心理: 一是掌控焦慮，擔心別人會出錯，用提前提醒、糾錯來掌控，本質是轉嫁、放大自己的不安。 二是懷疑心理，實際是懷疑別人能力，習慣用挑問題來表達關心。先信任再引導才是有效溝通。
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早餐過后，調一杯卡布奇諾，在客廳陽臺的搖椅上微閉雙目，感受陽光在皮膚上的躍動。美好的一天又開始了。
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一年中的夜晚與白天數量相同、持續時間一樣長。即使快樂的生活也有其陰暗筆觸，沒有“悲哀”提供平衡，“愉快”一詞就會失去意義。耐心鎮靜地接受世事變遷，是最好的處事之道。
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每件促使我們注意到他人的事，都能使我們更好地理解自己。
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“心理咨詢的作用”在每個人身上都是不同的。 有人需要止痛。 有人需要方向。 有人需要重建能力。 有人需要從廢墟里爬出來。 有人只是想證明：‘我不是一個壞掉的人’。 有人只是需要被看見一次。
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有些人的出現，是為了提醒你不要做那樣的人，己所不欲，勿施于人。看他人如同照鏡子，學習他人長處，規避他人不足。所遇之人皆是吾師，他的出現一定是為了教會你什么，助你成長，助你強大，助你升維。
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我們努力把世界分成黑和白，但是放眼望去，到處是一片灰。