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王倩倩
26天前 咨詢師 關注面對欺負你的人，兩個反制策略 “增加麻煩”是讓對方不想欺負你，“制造損失”是讓對方不敢欺負你。 增加麻煩的具體做法：把對方的模糊欺負變的具體。 很多人欺負你時，都喜歡用“開玩笑”、“順手幫個忙”這種模糊的理由，就是為了讓你沒法反駁。 你要是生氣，他就說：你怎么這么小氣，開個玩笑都不行；你要是拒絕，他就說：這點小事都不幫，太不夠意思了。 所以，你只要“打破模糊，追問具體”就行。本來只是想隨便貶低你兩句的人，結果你讓他具體說，他要是說不出具體問題，就會顯得是自己找事。 “制造損失”的損失，不一定是錢。更多是“對方在乎的東西”：比如社交評價、工作機會、別人對他的信任。 比如有人背后說你壞話，你不用去吵架，只要在共同朋友面前，說出事情的真相就行。這樣，大家就會知道他是在造謠，他的社交評價就會受損。 再比如有人在工作中故意給你使絆子，你不用忍，只要把他的行為記錄下來，告訴上級“他的行為影響了工作進度”，他就會擔心失去工作機會。 所以，“制造損失”重點不是讓你去報復對方，而是用明確的動作告訴對方“你的行為有代價”。
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別在垃圾堆里找真心，也別在乞丐碗里求施舍。你若活不成一座山，遲早淪為別人腳下的石子。
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討好，不如吸引 討好，就像把自己活成了一座孤島，時刻看著別人的風向。你放低姿態(tài)，換來的往往不是尊重，而是習慣性的忽視。要知道，踮起腳尖的迎合，終究站不穩(wěn)。當你停止仰望，才能找回自己的重心。
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不如把討好別人的精力，用來投資自己。讀書、運動、深耕熱愛，當你活成一道光，無需乞求，世界自會向你靠近。真正的吸引力，源自于你自身的價值。這份價值，會成為你無可替代的底氣。
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真正的愛自己
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與人相處，解釋你就輸了 不要總是試圖改變自己在別人心中的形象，他本就是帶著有色眼鏡在看你，你解釋再多又有什么用？別人如何看你，無關緊要，也無需在意。世人的眼光如風過耳，唯有內心的自在真實，才值得堅守。 無論什么關系，若總想著強行辯解，其實就已經輸了。他構想出怎樣的你，并為之愛憎，那是他的課題，與你無干。他眼中的你，是光還是塵，是玫瑰還是荊棘，都無須解釋，沉默才是你最高級的輕蔑。 你的內核，應該由你自己守護，不為任何誤解而動搖。不解釋，不是無力，而是一種勇氣，被討厭的勇氣。懂你的人，無須解釋，不懂你的人，解釋再多也是徒勞。你只需要大大方方地站在陽光里，站在風里，只為自己，鮮活坦蕩地存在即可。
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你的內心深處住著一個被嚇壞了的小孩，他不敢面對這個殘酷的真相：那個本該愛你保護你的人，其實一直在傷害你。
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“人性的真相，往往藏在他敢不敢里。有人傷害你，不是你做錯了什么，只是他覺得我能傷害你，而你不能把我怎么樣。” 很多時候，別人突如其來的惡意，真的就只是源于他們自己的惡。 跟你做了什么、沒做什么，關系不大。他們選擇欺負你，不過是覺得自己比你強，你越退縮，對方越起勁。
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只有忠于自己，才能過好一生
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她那時候還太年輕，不知道所有命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價格。
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不要總是壓抑自己的情緒 不要總是通過壓抑自己的情緒，來換取短暫的和諧。所有的壞情緒，都不會憑空消失。被強行壓制下去的情緒，都會在你心中悄無聲息地積攢起來。起初，只是偶爾的煩躁、莫名的憂傷，但隨著時間的推移，這些壞情緒越積越多，最終會摧毀你的身體和生活。 管理情緒，絕非單純的壓抑自己的情緒。科學研究早已證明，長期壓抑情緒，會對身心健康造成嚴重的損害，人身上很多疾病，都與長期的不良情緒密切相關。壞情緒來了，想辦法化解掉，而不是忍氣吞聲、強顏歡笑。 開心時，就大聲笑出來，讓這份喜悅感染周圍的人；難過時，就放聲哭出來，讓淚水帶走心中的陰霾；生氣時，就把心中的怒氣發(fā)泄出來，沒什么大不了的。記住，真正的強大，不是從不流淚，而是淚流滿面之后，依然能夠微笑著前行。