-
肖蕭老師
44天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注??阿德勒心理學(xué)有一個(gè)非常重要的概念，叫做課題分離，你只要學(xué)會(huì)課題分離，把注意力用在自我成長(zhǎng)和做好自己的事情上，你自己會(huì)很好，也會(huì)更好。 別人討厭你是別人的課題，你喜歡自己是你的課題，你只需要對(duì)自己負(fù)責(zé)！
0 1
-
??不要羨慕任何人的生活，其實(shí)誰(shuí)家的鍋底都有灰，生活，不是這樣，就是那樣，不是別人風(fēng)光無(wú)限，而是他們的一地雞毛，沒(méi)給別人看，所以順其自然就好！
-
什么是精神內(nèi)耗？ 簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是心理戲太多自己消耗自己，所謂: 言未出，結(jié)局已演千百遍; 身未動(dòng)，心中已過(guò)萬(wàn)重山; 行未果，假想災(zāi)難愁不展; 事已閉，過(guò)往仍在腦中演。
-
??婚姻幸福不幸福，家庭和睦不和睦，真的掌握在自己手中。 自己的一個(gè)選擇，一句話，都可能會(huì)讓家庭變得越來(lái)越不和睦，婚姻也將面臨考驗(yàn)。 所以，在婚姻里，最重要的是平衡家庭里的關(guān)系，而自己也一定要懂得，自己要如何去選擇才能收獲更好的人生。
-
是人都會(huì)焦慮，但也會(huì)被自己治愈。 有山靠山，無(wú)山獨(dú)擔(dān)。 承認(rèn)自己的普通，并不意味著安于平庸。每個(gè)人花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有，你只須去不聲不響做好自己。
-
女人不懂人性，在情場(chǎng)上就是待宰的羔羊！
-
??情感咨詢 好的婚姻是讓兩個(gè)完整的人相遇，而不是兩個(gè)殘缺的人互相索取。 如果我們能先成為獨(dú)立的自己，再走進(jìn)婚姻，或許就能避免這種“熟悉的陌生人”的窘境！
-
??情感咨詢 很多人痛苦的根源就是跟自己過(guò)不去，任何負(fù)面情緒一旦積累久了就會(huì)變成折磨人的戾氣。 在漫長(zhǎng)又豐富的人生中，我們需要養(yǎng)成合理地疏導(dǎo)情緒的習(xí)慣，我們不能改變自己遇到的所有人和事，但可以改變自己處世的態(tài)度！
-
??心理學(xué)家周嶺曾說(shuō)：“中年人的社交，要從‘?dāng)?shù)量型’轉(zhuǎn)向‘質(zhì)量型’。 那些需要你委屈自己才能融入的圈子，本質(zhì)上是在消耗你；而真正適合你的圈子，會(huì)讓你覺(jué)得‘舒服、放松，不用裝’。” 深以為然。 你不用為了 “合群” 去學(xué)自己不喜歡的事，不用為了 “被認(rèn)可” 去說(shuō)違心的話 —— 選個(gè)讓自己舒服的小圈子，哪怕只有兩三個(gè)人，也比硬擠大圈子強(qiáng)。
-
不是自己的圈子， 不要硬擠。 只有先愛(ài)自己人, 別人才會(huì)尊重你！
-
??真正的關(guān)系智慧，是做“帶刺的好人”——內(nèi)心堅(jiān)守人品的底線，對(duì)外要保留保護(hù)自己的鋒芒。 既不做趨炎附勢(shì)的人，也不做任人拿捏的“老好人”，才能在復(fù)雜世事中站穩(wěn)腳跟，行穩(wěn)致遠(yuǎn)！一肖蕭