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肖蕭老師
45天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注??禪最簡(jiǎn)單的理解可以從兩個(gè)角度來(lái)看： 禪可理解為“靜慮” ，也就是安靜地思慮。它是一種通過(guò)專注內(nèi)心、排除雜念，讓精神高度集中，從而深入思考、洞察事物本質(zhì)的修行方式。 比如僧人在禪修時(shí)，會(huì)坐在蒲團(tuán)上，閉上雙眼，摒棄外界的干擾和內(nèi)心的紛擾，專注于自己的呼吸或者一個(gè)特定的意象，在這種安靜的狀態(tài)下去思考佛法、體悟人生真諦。 禪意味著一種不執(zhí)著、順其自然的生活智慧與態(tài)度。生活中人們常常會(huì)為功名利祿、得失成敗而煩惱，陷入各種欲望和執(zhí)念中。 而禪倡導(dǎo)以一種豁達(dá)、超脫的心態(tài)去面對(duì)生活，不過(guò)分糾結(jié)于結(jié)果，坦然接受生活中的變化和不確定性。 比如面對(duì)工作上的挫折，秉持禪意的人不會(huì)一味地抱怨或沮喪，而是能平靜地分析原因，重新出發(fā)。
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??婚姻幸福不幸福，家庭和睦不和睦，真的掌握在自己手中。 自己的一個(gè)選擇，一句話，都可能會(huì)讓家庭變得越來(lái)越不和睦，婚姻也將面臨考驗(yàn)。 所以，在婚姻里，最重要的是平衡家庭里的關(guān)系，而自己也一定要懂得，自己要如何去選擇才能收獲更好的人生。
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是人都會(huì)焦慮，但也會(huì)被自己治愈。 有山靠山，無(wú)山獨(dú)擔(dān)。 承認(rèn)自己的普通，并不意味著安于平庸。每個(gè)人花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有，你只須去不聲不響做好自己。
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女人不懂人性，在情場(chǎng)上就是待宰的羔羊！
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??情感咨詢 好的婚姻是讓兩個(gè)完整的人相遇，而不是兩個(gè)殘缺的人互相索取。 如果我們能先成為獨(dú)立的自己，再走進(jìn)婚姻，或許就能避免這種“熟悉的陌生人”的窘境！
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??情感咨詢 很多人痛苦的根源就是跟自己過(guò)不去，任何負(fù)面情緒一旦積累久了就會(huì)變成折磨人的戾氣。 在漫長(zhǎng)又豐富的人生中，我們需要養(yǎng)成合理地疏導(dǎo)情緒的習(xí)慣，我們不能改變自己遇到的所有人和事，但可以改變自己處世的態(tài)度！
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??心理學(xué)家周嶺曾說(shuō)：“中年人的社交，要從‘?dāng)?shù)量型’轉(zhuǎn)向‘質(zhì)量型’。 那些需要你委屈自己才能融入的圈子，本質(zhì)上是在消耗你；而真正適合你的圈子，會(huì)讓你覺(jué)得‘舒服、放松，不用裝’。” 深以為然。 你不用為了 “合群” 去學(xué)自己不喜歡的事，不用為了 “被認(rèn)可” 去說(shuō)違心的話 —— 選個(gè)讓自己舒服的小圈子，哪怕只有兩三個(gè)人，也比硬擠大圈子強(qiáng)。
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不是自己的圈子， 不要硬擠。 只有先愛(ài)自己人, 別人才會(huì)尊重你！
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??真正的關(guān)系智慧，是做“帶刺的好人”——內(nèi)心堅(jiān)守人品的底線，對(duì)外要保留保護(hù)自己的鋒芒。 既不做趨炎附勢(shì)的人，也不做任人拿捏的“老好人”，才能在復(fù)雜世事中站穩(wěn)腳跟，行穩(wěn)致遠(yuǎn)！一肖蕭
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??曾經(jīng)有人把你放在心尖上，一遍遍對(duì)你好，可你總不當(dāng)回事，要么冷漠對(duì)待，要么視而不見(jiàn)。 直到對(duì)方攢夠了失望，轉(zhuǎn)身離開(kāi)，你才后知后覺(jué)想珍惜，可回頭一看，人家早就有了新的生活，再也不會(huì)圍著你轉(zhuǎn)了。 愛(ài)情就像一杯剛煮好的溫?zé)峥Х龋弥鵁岷鹾龋瑵M口都是濃郁的香； 要是放涼了再喝，只剩滿肚子的苦澀。 有些人啊，一旦錯(cuò)過(guò)了，就是一輩子的遺憾； 有些藏在心里的話，要是當(dāng)時(shí)沒(méi)說(shuō)出口，以后就再也沒(méi)機(jī)會(huì)說(shuō)了！
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?? 進(jìn)入婚姻咨詢多年，很多女性向我抱怨，她們?cè)诨橐隼锍３ＳX(jué)得很委屈，總覺(jué)得男人不懂自己，不夠體貼自己，對(duì)婚姻生活中的瑣碎常感心力交瘁。 其實(shí)，婚姻并非靠一腔熱血經(jīng)營(yíng)，而是需要智慧，尤其是拿捏對(duì)方的能力。 拿捏，不是控制，而是巧妙引導(dǎo)；不是強(qiáng)硬壓制，而是精準(zhǔn)施策。男人的心理和行為模式是有規(guī)律可循的，如果你能找到相處的方式，婚姻的幸福感就會(huì)大幅提升。 所以，與其非要離婚，不如把控好男人的不同特點(diǎn)，順勢(shì)拿捏，做一個(gè)無(wú)論嫁給誰(shuí)，你都能夠幸福的女人。