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遠離內耗最有效的方法,就是讓自己成為別人的內耗 不管是什么關系,都不要把重心轉移到別人身上,自己開心比什么都重要。如果你還在糾結、內耗,不妨看看這6句話: ?勇敢地離開一個不對的人,勇敢地結束一段糟糕的關系,這對你的一生非常重要,錯誤的關系只會消耗你的心神,透支你的生命,讓你把本可以用來學習、工作、提高生命質量的時間,統統用在了制造痛苦、相互折磨上。 ?當你有了方向,知道每天需要做什么,就不會整天豎著耳朵聽別人說什么,也不會到外面尋尋覓覓看別人在干什么。 ?你的精神世界只有你一個人,永遠都是你一個人。若有人讓你依靠,抱著感恩的心態,同樣積極的回饋給他依靠,但永遠不要去依賴,不要把自己的幸福、喜怒哀樂寄托在別人身上。 ?只有別人永遠拿不走的東西,才會給你的內心帶來真正的安全感。?有想做的的事,不要害怕失敗,勇敢地嘗試,失敗也是一種財富。失敗不可怕,害怕失敗而不去做才是最可怕的。 ?當你哪天不用依附任何人就可以生活得很好時,你才會獲得真正的安全和自由。
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別在垃圾堆里找真心,也別在乞丐碗里求施舍。你若活不成一座山,遲早淪為別人腳下的石子。
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討好,不如吸引 討好,就像把自己活成了一座孤島,時刻看著別人的風向。你放低姿態,換來的往往不是尊重,而是習慣性的忽視。要知道,踮起腳尖的迎合,終究站不穩。當你停止仰望,才能找回自己的重心。
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不如把討好別人的精力,用來投資自己。讀書、運動、深耕熱愛,當你活成一道光,無需乞求,世界自會向你靠近。真正的吸引力,源自于你自身的價值。這份價值,會成為你無可替代的底氣。
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真正的愛自己
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與人相處,解釋你就輸了 不要總是試圖改變自己在別人心中的形象,他本就是帶著有色眼鏡在看你,你解釋再多又有什么用?別人如何看你,無關緊要,也無需在意。世人的眼光如風過耳,唯有內心的自在真實,才值得堅守。 無論什么關系,若總想著強行辯解,其實就已經輸了。他構想出怎樣的你,并為之愛憎,那是他的課題,與你無干。他眼中的你,是光還是塵,是玫瑰還是荊棘,都無須解釋,沉默才是你最高級的輕蔑。 你的內核,應該由你自己守護,不為任何誤解而動搖。不解釋,不是無力,而是一種勇氣,被討厭的勇氣。懂你的人,無須解釋,不懂你的人,解釋再多也是徒勞。你只需要大大方方地站在陽光里,站在風里,只為自己,鮮活坦蕩地存在即可。
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你的內心深處住著一個被嚇壞了的小孩,他不敢面對這個殘酷的真相:那個本該愛你保護你的人,其實一直在傷害你。
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“人性的真相,往往藏在他敢不敢里。有人傷害你,不是你做錯了什么,只是他覺得我能傷害你,而你不能把我怎么樣。” 很多時候,別人突如其來的惡意,真的就只是源于他們自己的惡。 跟你做了什么、沒做什么,關系不大。他們選擇欺負你,不過是覺得自己比你強,你越退縮,對方越起勁。
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只有忠于自己,才能過好一生
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她那時候還太年輕,不知道所有命運贈送的禮物,早已在暗中標好了價格。
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不要總是壓抑自己的情緒 不要總是通過壓抑自己的情緒,來換取短暫的和諧。所有的壞情緒,都不會憑空消失。被強行壓制下去的情緒,都會在你心中悄無聲息地積攢起來。起初,只是偶爾的煩躁、莫名的憂傷,但隨著時間的推移,這些壞情緒越積越多,最終會摧毀你的身體和生活。 管理情緒,絕非單純的壓抑自己的情緒。科學研究早已證明,長期壓抑情緒,會對身心健康造成嚴重的損害,人身上很多疾病,都與長期的不良情緒密切相關。壞情緒來了,想辦法化解掉,而不是忍氣吞聲、強顏歡笑。 開心時,就大聲笑出來,讓這份喜悅感染周圍的人;難過時,就放聲哭出來,讓淚水帶走心中的陰霾;生氣時,就把心中的怒氣發泄出來,沒什么大不了的。記住,真正的強大,不是從不流淚,而是淚流滿面之后,依然能夠微笑著前行。

