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如果你在內耗，不妨讀一讀這段話:“人生的意義就是，獨自穿過悲喜，這個世界沒有感同身受，人類的悲喜并不相通，永遠不會有人真正理解你，我們也無需對其他人抱有任何期待。角度不同，又怎會互相理解，位置不同，又怎能感同身受。 接受因果，允許因果發生，更不去介入他人的因果，找到自己，接受自己，并且學會獨處，在自己的世界里獨善其身，在別人的世界里順其自然。 感同身受，就意味著，要穿你的鞋，走你的路，吃你的苦，受你的罪，能體會到這一點，你就不會對其他人抱有任何期待。生活如飲水，冷暖自知，人生如逆旅，苦樂自嘗。 人活著，總有疲憊，消沉，甚至崩潰的時候，但是無論怎樣，都不能喪失自愈的能力，更不能眼眶一熱，就覺得人間不值得。喘不過氣的日子，那就先讓自己當個植物，允許自己枯萎幾天，啥也不干，啥也不想，只是吃吃喝喝，好好睡覺，曬曬太陽，等到慢慢長出了新芽，再變成一只動物，正視自己的需求，接受自己的欲望，最后變回一個小孩，重新找回自己找回對世界的熱情和勇氣。 生活是自己的，感受是自己的，這個世界看似紛繁復雜，其實，本質還是一個人的世界，我們都要學會好好愛自己，自己療愈自己。