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心語情感
50天前 傾聽者 關注如果你的內心在此刻產生了一些你不喜歡或者讓你感覺不舒服的想法，那么，不要逃避，打開自己的心，面對自己的內心，看看你的內心正在發生什么？然后接納自己和承認你當下的感受，再去看看如何改變
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能溫柔、友好、寬容對待自己的人，對待身邊的人也會很包容。
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如果你總是習慣性想太多，又無法控制，別人的一個眼神、一個動作都會讓你浮想聯翩，和自己關聯起來；你總是不敢做真實的自己，內心的擔憂和顧慮太多，嘗試把自己向外的心收回來，安安靜靜，勇敢大膽的做自己，把自己的需求放在首位！
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當你的工作、生活過得不如意的時候，你可能會經常想起原生家庭帶給你的傷害；而當你各個方面都比較順遂的時候，可能你對曾經傷害過你的人和事早已經忘在了腦后，因為這時的你很滿足、很幸福，沒有時間和精力去想那些已經過去的讓你不開心的事情。 所以，對于當下的我們來說，過好今天、過好當下是比較好的選擇也是比較劃算的。
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每個人的成長經歷、家庭環境，影響著一個人會成為什么樣的人，你的身上隱藏著你父母甚至上幾代的影子，出身無法選擇，可是你想成為什么樣的人是可以選擇的。
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當你自己都不相信自己，別人怎么可能相信你呢？只有你對自己是確定的、肯定的，別人才會有理由去相信你。
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當你內心有很多害怕和擔心的時候，就不敢做真實的自己，將自己真實的感受和想法壓抑起來，那么你的負面情緒也會越來越多，影響你的生活。
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心情的好壞有時候就在一念之間，當你即將陷入負面情緒的時候，嘗試去提醒自己，這不是自己想要的，然后去想想自己想要的是什么？然后就怎么做
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在婚姻中，當另一半對你很好的時候，那么毫無疑問你是幸運的、也是幸福的；如果對方對你不好，那么你就更應該好好對待和愛自己，千萬不要因為他/她對你的否定而看低自己。
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在人際交往中有的人比較注重自己內心的感受，敢于表達自己的觀點；有的人比較在意別人對自己的看法，把對方的情緒和自己聯系起來患得患失；有一部分原因和這個人的成長經歷有關，撫養人對孩子有很多要求和限制，讓孩子必須按照自己的意圖和想法去做事，不滿意的時候，習慣指責、打壓和批評孩子，慢慢這個孩子就不敢再表達真實想法，慢慢失去自我。
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當你在生活中有了進步或者收獲的時候，不管大小，記得要獎勵自己哦！