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寧馨??傾聽
54天前 傾聽者 關注家庭治療大師薩提亞說過： “我能送出的最大禮物，就是去看見、聽見、了解并觸動別人的心”。
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人生如同故事， 重要的并不是篇幅有多長， 而是內容有多好。 ——塞涅卡（哲學家）。
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?????????????????????? ??a 才感秋暮，忽而冬寒?? 此時最愜意的事 莫過于圍爐閑談?? 當一縷縷炊煙裊裊升起?? 藏在尋常煙火里的暖 便悄然浮現?? 氣溫在逐漸下沉 日子卻可以?? 慢慢釀出 安暖?? 早安！親愛的你?? 早安！工作愉快??
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戀愛一直順利的小秘密 第一 切勿過度關切對方生活，切莫自行臆想。對方愿分享時，靜心聆聽；若無分享欲，不必追問。愛情是相互吸引，而非強求所得。 第二 務必保持獨立，不依賴他人。無論情感或生活，勿對他人抱有過高幻想，也別過早綁定彼此的未來。要有愛一個人的勇氣，也要有離開的底氣。 第三 愛的本質是價值互換。對方給你什么價值，你也應回饋相應價值。分手未必是誰不好，只是供需不再匹配，無法繼續交換。 第四 不要過度剖析對方，尤其別糾結于瑣碎細節。反復琢磨只會折磨自己，對方卻毫無感覺。 第五 熱愛自己、熱愛生活、熱愛工作。任何一項都足以讓你充實，別整天盯著對方——否則就是你腦子不清醒。 第六 一個人最高級的能力，是自我管理且向內探求。無論愛得多深，關鍵要看對方身上是否有你所需，是否愿意與你同行，能否對你偏愛。 第七 不可輕易暴露需求感。所有看似無私的愛，背后皆有條件。總期望別人滿足你，只會讓你被動、焦慮，甚至被對方看低。 第八 別過分在意回復消息的速度。成年人各有各的忙碌與空間。處理好自己的事，找點樂子，比盯著屏幕強得多。 第九 兩個人都不聯系，誰會先忍不住？主動不掉價，真正讓你處于低位的是那種不斷等待、不停內耗的弱者心態。別把感情的主動權拱手讓人。 第十 別談“扶貧式戀愛”。你可以付出，但別供養。好的關系是互相成就，而非單方面填補對方的缺口。 第十一 別把承諾當合同。說得再美，不如做得實在。聽其言，觀其行，時間自會給你答案。 第十二 別在感情里找爸/找媽。你是一個完整的成年人，要的是并肩同行的伴侶，不是來補你童年缺口的拯救者。
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保護好自己的能量好的關系都是滋養型的，讓你感到舒服，也促進你成長。 判斷一段關系是否健康，一個簡單標準是：和這個人相處后，你是感到充滿力量，還是精疲力盡？ 誰讓你變得不像自己，你就盡量躲遠點；誰讓你成為更好的自己，你就主動靠近點。 山河不足重，重在遇貴人。所謂的貴人，不一定是給你實際幫助的人，更是那些能為你注入能量、讓你相信自己的人。
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如何分辨別人是在幫你還是在操控你： 如果他的介入能增加你的選擇性，那就是幫助， 如果他的介入讓你失去原選擇性，那就是操控。
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咖啡因其實來自咖啡果。 醒來了以后才知道自己睡了一覺。 我是不是小時候的自己留在世上的遺物啊 有目的的人生才會迷路，我只是來這個世界散步。抽時間是對時間的施暴。 苦難是生物的防沉迷系統。 小時候偷嘗了一口大人的香煙， 皺著眉頭，遠遠的遞給了現在的自己。
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????????????????????? 時光游走?? 從不為誰停留 人們總說歲月如故?? 而生命卻從未曾如初 在時間的長河里?? 不經意的一瞥 便是一個光陰的故事?? 站在淺冬的門檻 細數一紙流年?? 那顆被煙火浸染的心 是否溫柔依舊?? 早安！親愛的你?? 早安！天天開心??
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真正意義上的樂觀，是了知一切事物都有正反兩方面。 在此基礎上，選擇從正向的角度看問題。這是屬于有智慧的樂觀。 具備這種能力，不論遭遇什么，都能發現其中積極的一面，而不是被外在境遇影響。
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生活，每天都是限量版。 努力使每一天都有意義， 好運氣，從清晨開始。 新的一天??? 先努力優秀，再大方擁有。 有所為，有所愛，有所期待！ 這就是最好的狀態。
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再遠的路，走著走著就近了，再難的事,做著做著就順了。好的運氣，不會憑空而來， 要么藏在努力里，要么藏在堅持里。時間會帶來驚喜，只要你認真對待。