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三歲小愚
55天前 傾聽者 關注心理學家威廉詹姆斯有一句名言，他說：我們這一代人最偉大的發明就是人類可以通過改變態度而改變我們的生命。 所以你的心態就是你最好的風水。 先裝模作樣，再像模像樣，最后有模有樣。先假裝自己很厲害，就會變得很厲害。
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我不入你的局， 你說什么都沒有用。 我的世界我做主， 你的評價不入耳， 我不期待你的認可， 我自信的人生不需要外人蓋章。 你的態度和情緒與我無關， 不接話、 不接招、 不接情緒。 你的事歸你， 我的事歸我。 不把時間廉價交付， 不把情緒隨意透支。 只要不進入對方的游戲規則， 你就永遠占據主導優勢。 不過度解釋， 不拼命自證， 把精力留給自己和真心的人。
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《人生五章》 Chapter one I went out of my house,went through the street and there was a big big holeI, I fall in the hole. I thought i'd never get out of it, but i win. 我走出了自己的房子，然后穿過街道，那么在街道上面有一個很大的洞，我掉了進去。我以為我再也爬不出來了，但是,我還是爬出來了。 Chapter two I went out of my house, I went on the street. I saw there is a holeI and i fall into the hole again. I knew I will come out. 我走出了家門，我來到了街上，然后街上呢有一個很大的洞，我又一次的掉了進去。我知道我能爬出來。 Chapter three I went out of my house。Walking on the street。I saw there is a hole。I fall in the hole，it seems to be a habit。I came out very quickly。 我出門在街上走著，我看到了街上有個洞，道路上有個洞我掉進去了。看起來是好像是我的一個模式，看起來好像就是我的一個習慣。但是我很快的出來了。 Chapter four only out of my house went on the street。I saw the hole。I walked around。 我出門,在街上走著，我看到了那個洞，我繞過了那個洞。 Chapter five I went out of my house and I took a new road。 我走出了我的家門，我換了一條路。
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孩子厭學——家庭的深層課題 多少家庭困在“孩子厭學”的表象里，卻沒看見背后的情感暗流：爸爸把成績焦慮壓給情緒不穩的媽媽，孩子在“必須成才”的期待與無處傾訴的委屈中窒息，最終用“不去上學”發出求救信號。 原來，孩子的“躺平”從不是懶惰，而是家庭關系失衡的吶喊——當父母的價值綁定在孩子成績上，當夫妻間只剩教育指令的傳遞，孩子便成了情緒的承載體。 破解困局的鑰匙，藏在這三個覺醒里： 先看見夫妻情感的裂縫，別讓孩子成了關系的粘合劑； 再放下“成才執念”，每個孩子的人生不該是父母期待的復刻； 最后允許自己“脫軌”，父母先活出自我，孩子才敢做自己。 愿每個家庭都能從“教育焦慮”里脫身，在情感的流動中，讓孩子找回上學的勇氣，更找回成長的松弛。
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“我們都不是偉大的人，但我們可以用偉大的愛來做生活中每一件最平凡的事。” “重要的不是我付出了多少，而是我在付出之中，放進了多少愛。”—— 特蕾莎
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曾經我以為 身體服務于頭腦 頭腦下指令 身體無條件執行 別墨跡，少嘰歪 多年以來 我也一直這么做 指哪打哪 打哪指哪 哪怕不堪重負 哪怕日程排滿 哪怕哈欠連天 卻始終被那顆高傲的心牽引著 從未真正想停下來 今日，午后的陽光 隨意的亂舞 當音樂停止 只想待待地趴著，曬著 任憑你喊破嗓子 我依然無動于衷 此刻，身體知道答案 I'm a human being, not human doing. 我是人“類”，不是人“累”。
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昨天晚上回家，看到十一期間買的百合花瓣已經枯萎??，正想隨手扔掉，不舍，湊近細聞，沁人心脾的香味仍暗香涌動，突然就很感動，她已傾盡全力，傾情綻放，在生命的最后階段，也不忘記釋放出最后的能量---哪怕她知道即將被丟棄。真是“天地有大美而不言，萬物有名法而不議。” 我們學習的“格物”不也是如此嘛，向萬事萬物學習，??。朱熹有言:?“格，至也。物，猶事也”，“格物”?就是窮究事物之理。他主張通過接觸世間萬事萬物，在一件一件事物中去窮究其理，并且可以由積累個別事物的知識而達到對天理的認識。比如，觀察山川河流的變化來探究自然規律，研究社會禮儀規范來理解倫理道德之理。朱熹還強調?“今日格一物，明日格一物”?的積累過程。今日我師，即是那朵即將被丟棄，仍然盡力綻放的百合花。以此為記。
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我們畢生的任務就是做一個優秀的普通人。這個優秀的普通人，熱愛世界，熱愛萬物，熱愛眾生，然后踏踏實實地去尋找到一個自己內心喜歡又有時代價值的事情。一個人一輩子能夠做好一兩件事就很好了。
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現代人活得太熱鬧了，我總懷疑熱鬧的背后是空虛。當然，生活的形相是千姿百態的，混跡都市、追逐功名、叱咤風云也都是生活，不一定要隱居山林。但是，太熱鬧的生活始終有一個危險，就是被熱鬧所占有，漸漸誤以為熱鬧就是生活，熱鬧之外別無生活，最后真的只剩下了熱鬧，沒有了生活。
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你現在很難受，是因為你只是在活著，而不是生活。你只是在承受苦，卻沒有去品嘗苦的味道。所以你痛。 如果你能去品嘗苦的味道，那么身體雖然是痛，但是心是甜的。 ?
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格式塔視角下如何深度聯結關系: 我想所有“深度關系”最終的指向，一定是走向個體內在的整合。彼此在當下更好的享受關系，而非彼此掠奪和投射… 我希望我愛你，是愛著你本來的樣子。愛你，當如你所是，而非我所想。??