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特別喜歡海靈格的這首《我允許》 與大家共勉?????? 我允許任何事情的發生。 我允許，事情是如此的開始， 如此的發展，如此的結局。 因為我知道， 所有的事情，都是因緣和合而來， 一切的發生，都是必然。 若我覺得應該是另外一種可能， 傷害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允許。 我允許別人如他所是。 我允許，他會有這樣的所思所想， 如此的評判我，如此的對待我。 因為我知道， 他本來就是這個樣子， 在他那里，他是對的。 若我覺得他應該是另外一種樣子， 傷害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允許。 我允許我有了這樣的念頭。 我允許，每一個念頭的出現， 任它存在，任它消失。 因為我知道， 念頭本身本無意義，與我無關， 它該來會來，該走會走。 若我覺得不應該出現這樣的念頭， 傷害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允許。 我允許我升起了這樣的情緒。 我允許，每一種情緒的發生， 任其發展，任其穿過。 因為我知道， 情緒只是身體上的覺受， 本無好壞。 越是抗拒，越是強烈。 若我覺得不應該出現這樣的情緒， 傷害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允許。 我允許我就是這個樣子。 我允許，我就是這樣的表現 我表現如何，就任我表現如何。 因為我知道， 外在是什么樣子，只是自我的積淀而已。 真正的我，智慧具足。 若我覺得應該是另外一個樣子， 傷害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允許。 我知道， 我是為了生命在當下的體驗而來。 在每一個當下時刻， 我唯一要做的，就是 全然地允許， 全然地經歷， 全然地享受。 看，只是看。 允許一切如其所是。