個人感悟:提高認(rèn)知層次是什么意思？“我是家庭的照料者”“我是家庭的建設(shè)者”這是兩個層次的認(rèn)知。記得自己有創(chuàng)新能力與建設(shè)能力，是有方向的引導(dǎo)者，你的家庭怎么樣，是你正在建設(shè)的。

你比他們幸運，你有1個完整的家，他們都沒有，所以你內(nèi)心承擔(dān)的更多。假如你養(yǎng)兩只小狗，1只小狗亂咬東西、不聽話，1只小狗很乖，很可愛。如果你不得已要拋棄1只，你1定會拋棄那只更乖的，因為至少有人會撿它。所以你說的那句會哭的孩子有奶吃是對的，這就是格局。其實如果單純的從家庭組成來看，你處于1個非常精彩的家，每個人之間的關(guān)系都不太相同，如果全家團(tuán)結(jié)的話，你就可以細(xì)細(xì)體會各種不同人生。問題的關(guān)鍵在于父母的格局不夠，還總在你面前設(shè)立了各種標(biāo)準(zhǔn)束縛你的感受[抱抱]這源于他們能力的問題。建議你多多思考如何過好自己的人生，你處在這樣的環(huán)境，1定在很多能力當(dāng)年比同齡人要強(qiáng)的多，你說呢

成年人對待感情的態(tài)度:感情就是一份饋贈，在感情里的時候保持喜悅，在感情失去的時候表示感謝。所以，回憶到之前的美好，好好感謝那份曾經(jīng)的美好。那份美好，你享受過了，接下來是讓自己成熟的時刻[抱抱]接下來不沉浸于痛苦，而沉浸于上進(jìn)與成長

達(dá)克效應(yīng)是說最缺乏知識和技能的人，最無法認(rèn)知自己的這種缺陷。‖。如果你越認(rèn)為自己知道的多，啥都懂，越要小心注意達(dá)克效應(yīng)。‖。感謝快遞小哥這么晚的雨天還把快遞送過來，收獲新書的快感在心里油然升起，滿滿的喜悅

我們每天所關(guān)注的星座運程，占星術(shù)，筆記學(xué)，解夢，算命這些都屬于偽心理學(xué)范疇...這本哈佛大學(xué)斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教材好難搞吖，又大又厚，有讀過的么？一起探討探討

我們要記得我們內(nèi)心的原本的目的，我們找傾聽師的目的是希望通過傾訴來達(dá)到心境平和的狀態(tài)，從而獲得幸福感來消除負(fù)面因素帶來的傷害。而如果反而因為傾聽師的個人問題或者兩者之間的配合或者信任或者時間問題導(dǎo)致自己心境更加紊亂時，那就得不償失了[抱抱][抱抱][抱抱]其實我們每個人都經(jīng)歷過學(xué)生時代因為不喜歡某位老師而放棄過這門學(xué)科的事情，反而讓自己成績下滑的結(jié)果。我們在上班路上被別人的車別了一下，就追上去一定要別回去，忘了要上班的事導(dǎo)致危險導(dǎo)致遲到。這些錯誤是我們成年人需要去避免再犯的錯誤。記住自己的初心，我們需要心智成熟，需要心境平和，需要自己讓自己幸福。美好的一天從現(xiàn)在開始[玫瑰]

煩惱來源于無名，所以就有了無名怒火。當(dāng)你把這件事想明白了，你就沒煩惱了

運動結(jié)束打卡:小區(qū)廣場，標(biāo)準(zhǔn)引體100單車30min//最近看的都是心理學(xué)與家庭親子教育的書，這次換個個人成長的。都說這本書就是新時代的《窮查理寶典》，應(yīng)該是本好書----一本好書，一次成長！^_^

運動結(jié)束打卡^_^300個俯臥撐，30分鐘單車讀書與健身并行，靈魂與肉體共存^O^

讀書讀書，不知道讀完這本書會不會變壞^_^小心被我操控喔:-O