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黃老師
65天前 傾聽者 關注從身體層面去觀察情緒對你的作用，感受它、接納它，讓它流經你，然后消失， 如果能夠這樣對待每一個困擾我們的人事物和情緒的話，命運就掌握在我們的手里了。
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從身體層面去觀察情緒對你的作用，感受它、接納它，讓它流經你，然后消失， 如果能夠這樣對待每一個困擾我們的人事物和情緒的話，命運就掌握在我們的手里了。
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我知道你一定走了很遠的路，在人生中遇見了很多困難，但是你一直沒有放棄。盡管你尋找突破的路并不是那么平坦，但是你內心想要成為更好的人，可能過程不順利，但今天你到我這里來，希望我與你一起解決這樣的困擾
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一個男人可能因為你的美貌和優秀而愛上你，但卻很難一直忍受你糟糕的脾氣和不穩定的情緒，很難做到一直忍受你需要不斷被安慰的負面情緒
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假如你認為自己必須擁有幸福和諧的家庭關系，但事實上你的家庭關系一點都不好，那你的觀念就會讓你覺得生活悲慘不幸福，追求幸福的家庭關系沒有錯，愛美想擁有一大幫朋友也沒有錯，希望名利雙收更沒有錯，但是一旦你認定生活必須是某種樣子時，你就會陷入煩惱中。
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樂觀與悲觀是一體，只要心念一轉，也能將悲觀轉成樂觀。
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天下事 天下事、個人事，相互關聯，實為一體； 唯有天下平安，才是天下人之福。
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你的善良里藏著你的福氣 多行善事，解鎖屬于您的福氣吧
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你是這世上獨一無二、珍貴無比的寶石。但前提是，你要遇到真正懂得評定的專家！所以，在這之前好好養好自己，韜光養晦！不必東奔西跑
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今年第二場的和月餅有約
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2024年1月，《英國醫?雜學?志》發表了一項關于?動運?和抑?癥郁?關系的重?發要?現：運動對?治于?療抑郁癥具有?著顯?效果?竟究?是什么?動運?：1、跳舞，2、慢跑、步行，3、瑜伽，4、力量訓練，5混合有氧?動運?，6、打太?拳極?。????