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從文字描述上看高三的時候情緒狀態就很不好，感謝堅強的自己熬過了高三那段日子，理解你的不易，似乎家里人也意識到了你的不開心，領你出去玩。是的，旅游是一種很好的放松，但你并沒有體會到愉快，壓力依舊存在，后來大學才想到到醫院檢查，結果出來了，接下來不知道怎么做，先抱抱你。 首先接納自己暫時的狀態，遵醫囑配合醫生，然后多運動，降低對自己的要求，再有結合心理咨詢調節自己，如果身邊有很好的支持系統（比如父母親人，老師同學，心理咨詢師，傾聽師等）能做到理解和陪伴會更加促進您快點好起來。慢慢來親，會好起來的。