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問(wèn)語(yǔ)
11天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注老師問(wèn)：“有個(gè)人要燒壺開(kāi)水，生火到一半時(shí)發(fā)現(xiàn)柴不夠，他該怎么辦?” 有的同學(xué)說(shuō)趕快去找，有的說(shuō)去借、去買(mǎi)。 老師說(shuō)：“為什么不把壺里的水倒掉一些呢?”。同學(xué)頓悟…… 世事總不能萬(wàn)般如意，有舍才有得。人到老年，精力總會(huì)有限，不如倒掉一些水只專(zhuān)注自己喜歡的人和事吧！
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老和尚問(wèn)小和尚：“如果你前進(jìn)一步是死，后退一步則亡，你該怎么辦？”小和尚毫不猶豫地說(shuō)：“我往旁邊去”。 感悟： 天無(wú)絕人之路，人生路上遭遇進(jìn)退兩難的境況時(shí)，換個(gè)角度思考，也許就會(huì)明白：路的旁邊還是路。
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駱駝穿越沙漠時(shí)，蒼蠅搭便車(chē)卻嘲笑駱駝。駱駝回應(yīng)：“你在我身上時(shí)，我根本感覺(jué)不到你的重量。” ?寓意?：別高估自己的重要性，世界離了誰(shuí)都能運(yùn)轉(zhuǎn)?1。
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不管是陽(yáng)光燦爛，還是聚散無(wú)常，一份好心情，是人生唯一不能被剝奪的財(cái)富。把握好每天的生活，照顧好獨(dú)一無(wú)二的身體，就是最好的珍惜。
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一個(gè)人在高山之巔的鷹巢里，抓到了一只幼鷹，他把幼鷹帶回家，在雞籠里。這只幼鷹和雞一起啄食、嬉鬧和休息。它以為自己是一只雞。這只鷹漸漸長(zhǎng)大，羽翼豐滿(mǎn)了，主人想把它訓(xùn)練成獵鷹，可是由于終日和雞混在一起，它已經(jīng)變得和雞完全一樣，根本沒(méi)有飛的愿望了。 主人試了各種辦法，都毫無(wú)效果，最后把它帶到山頂上，一把將它扔了出去。這只鷹像塊石頭似的，直掉下去，慌亂之中它拼命地?fù)浯虺岚颍瓦@樣，它終于飛了起來(lái)！ 啟示：嘗試能幫助你逃脫困境，甚至能解救你的生命！
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?培養(yǎng)樂(lè)觀心態(tài)的8個(gè)核心方法包括：積極思維重構(gòu)、感恩練習(xí)、目標(biāo)設(shè)定、情緒管理、社交支持、身體調(diào)節(jié)、環(huán)境優(yōu)化和興趣培養(yǎng)?。
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有一次，小胖跟父親一起去看爺爺奶奶。途中，他們要走三十里路，翻過(guò)一道高山。走了兩個(gè)多小時(shí)，小胖已經(jīng)疲憊不堪，看著遙遠(yuǎn)的前方，心中充滿(mǎn)了對(duì)目標(biāo)的焦慮，不知道什么時(shí)候才能到達(dá)。 父親看出了小胖的情緒，輕聲說(shuō)道：“別老往前看，低頭看看腳下的路。只要一步一步走，下了這座山，你就到了。” 小胖照著父親的建議開(kāi)始低頭看路，突然間，他發(fā)現(xiàn)沿途的石塊和花草都那么有趣，走著走著，不知不覺(jué)就到了目的地。 這個(gè)故事告訴我們：在追求大目標(biāo)的過(guò)程中，我們往往會(huì)感到焦慮和迷茫。與其一直盯著遙不可及的目標(biāo)，不如把焦點(diǎn)放在當(dāng)下，專(zhuān)注于每一個(gè)小小的進(jìn)步。大目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，往往是從眼前的小目標(biāo)開(kāi)始的。
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秋高氣爽，心情也隨之澄澈，如同那湛藍(lán)的天空。
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籠中鸚鵡與野外烏鴉互換生活，最終因不適應(yīng)新環(huán)境而雙雙死亡。 ?啟示?：盲目羨慕他人可能適得其反，適合自己的生活才是幸福本源。??
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現(xiàn)在的我，不埋怨誰(shuí)，不嘲笑誰(shuí)，也不羨慕誰(shuí)。陽(yáng)光下?tīng)N爛，風(fēng)雨中奔跑，做自己的夢(mèng)，走自己的路。一切都好，真的，都很好。
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一位賣(mài)瓷碗的老人不慎摔碎碗后頭也不回地離開(kāi)，面對(duì)路人的疑惑，他回答：“再怎么回頭看，碗也是碎的。” ?啟示?：學(xué)會(huì)接受無(wú)法改變的失去，放下執(zhí)念才能向前看。??