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胡維靜
11天前 咨詢師 關(guān)注適當(dāng)放空，能給你沉淀自我的時(shí)間，進(jìn)而幫助我們回歸理性思考。有效地調(diào)節(jié)情緒，才有能力迎接挑戰(zhàn)；養(yǎng)成良好心態(tài)，生活才會(huì)對(duì)你溫柔以待。
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如果婚姻讓彼此都很受煎熬，那分開也是一種不錯(cuò)的選擇，至少可以過自己想要的一種生活狀態(tài)。
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如果自己一直被困在情緒和事件中走不出來，有可能是心理出現(xiàn)了問題。前兩天一個(gè)來訪去醫(yī)院看完病，就和自己和解了，癥狀也減輕了很多。第三次和我再來交流溝通，整個(gè)人的狀態(tài)都好多了。
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人這一生會(huì)遇到無數(shù)的人，而有些人來到你的世界里只是為了教會(huì)你成長，帶你去體驗(yàn)一些你從沒有經(jīng)歷過的人和事情，所以回頭看，沒有那些經(jīng)歷，如何才會(huì)懂得現(xiàn)在的擁有和珍惜。
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真正愛一個(gè)人， 不是懷念或祝福， 而是努力和對(duì)方在一起。
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人生就像是過山車， 你不體驗(yàn)一把， 你永遠(yuǎn)無法知道自己的承受能力。
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專注當(dāng)下， 讓生活變得不一樣～
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女人先養(yǎng)自己，再養(yǎng)孩子， 先滿意自己，再滿足他人。
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伴侶關(guān)系中，如果一方全情的投入自己的工作，而忽視了家庭的平衡，那這種關(guān)系帶來的將是毀滅性的破裂，足可以讓婚姻走向分離。
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很多時(shí)候，我們抗拒情緒不穩(wěn)定，是因?yàn)榭床磺迥切┣榫w背后的心意。就像突然襲來的焦慮，我們會(huì)下意識(shí)排斥，可越是對(duì)抗，焦慮感反而像藤蔓般纏繞得更緊。其實(shí)，每一種情緒的出現(xiàn)都不是毫無緣由，它們更像是內(nèi)心發(fā)出的信號(hào)，提醒我們關(guān)注被忽略的需求。 或許焦慮背后，是對(duì)“做好事情”的期待；或許煩躁深處，是對(duì)“被理解”的渴望；或許難過之下，是對(duì)“失去”的不舍……理解情緒，就像給內(nèi)心一場溫柔的安撫，當(dāng)我們懂得它為何而來，就不會(huì)被它輕易裹挾，反而能在情緒中讀懂自己，找到與自己和解的方式。
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昨天的太陽再艷，也曬不干今天的衣裳，生命匆匆，放下了執(zhí)念負(fù)累，心才能風(fēng)清日朗。 早安！