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喜樂
15天前 傾聽者 關(guān)注節(jié)選自德國家排大師海靈格的《我允許》 我允許任何事情的發(fā)生，我允許事情是如此的開始，如此的發(fā)展，如此的結(jié)局，因?yàn)槲抑浪械氖虑槎际且蚓壓秃隙鴣恚磺械陌l(fā)生都是必然，若我覺得應(yīng)該是另一種可能，傷害的只是自己，我唯一能做的就是允許，我允許別人，如他所是，我允許他會(huì)有這樣的所思所想，如此的評(píng)判我，如此的對(duì)待我，因?yàn)槲抑溃緛砭褪沁@個(gè)樣子，在他那里他是對(duì)的，若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子，傷害的只是自己，我唯一能做的就是允許，我允許我有了這樣一個(gè)念頭，我允許每一個(gè)念頭的出現(xiàn)，任它存在任它消失，因?yàn)槲抑滥铑^本身，本無意義，與我無關(guān)，他該來會(huì)來，該走會(huì)走，若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，傷害的只是自己，我唯一能做的就是允許，我允許我升起了這樣的情緒，我允許每一種情緒的發(fā)生，任其發(fā)展，任其穿過，因?yàn)槲抑狼榫w只是身體上的覺受，本無好壞，越是抗拒越是強(qiáng)烈，若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒，傷害的只是自己，我唯一能做的就是允許，我允許我就是這個(gè)樣子，我允許我就是這樣表現(xiàn)，我表現(xiàn)如何就任我表現(xiàn)如何，因?yàn)槲抑劳庠谑鞘裁礃幼樱皇亲晕业姆e淀而已，真正的我智慧具足，若我覺得應(yīng)該是另一個(gè)樣子，傷害的只是自己，我唯一能做的就是允許。我知道我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來 在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻 我唯一要做的就是全然的允許 全然的經(jīng)歷 全然的享受 看只是看 允許一切如其所是！
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每個(gè)人都需要一個(gè)點(diǎn)， 來支撐自己， 一個(gè)可以讓自己拼命往前的動(dòng)力， 當(dāng)你周圍沒有一個(gè)人肯定你時(shí)， 一定要為自己創(chuàng)造一個(gè)可以瘋狂熱愛的東西。 它可以是一個(gè)幻想中的遠(yuǎn)方， 在那里你可以得到溫暖， 也可以是一種興趣愛好， 能充實(shí)治愈你的生活 也可以是一個(gè)素未謀面的人， 在你的幻想中， 他無條件的愛著你。 在靈魂的世界里互相愛著， 溫暖著 這點(diǎn)微弱的亮光， 就是支撐我們活下去的希望， 我們愛著的東西， 會(huì)在無數(shù)黑暗艱難的時(shí)刻給我們力量， 支撐我們走下去。 因?yàn)樗麄兊拇嬖冢?讓我們貪戀這個(gè)人間。
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這世上有很多東西都會(huì)改變，對(duì)你好的人，可能會(huì)在某一天突然離開。 堅(jiān)不可摧的感情，也可能會(huì)在某一天瞬間崩塌。 但是能力、閱歷，是別人無法從你這里，輕易拿走的。 我不確定能陪你多久，但是我希望看見： 我看見你逐漸長出自己的力量，像一棵樹深深扎根土壤。風(fēng)雨來時(shí)你會(huì)搖晃，但不會(huì)折斷；歲月流轉(zhuǎn)中，你學(xué)會(huì)為自己撐起一片蔭涼。 我看見你慢慢建立起內(nèi)心的秩序，在變化的世界里保持自己的節(jié)奏。你開始懂得如何撫平自己的焦慮，如何在迷茫時(shí)給自己指引方向。 我看見你學(xué)會(huì)接納生命中的來來去去，不再執(zhí)著于永恒。你開始珍惜當(dāng)下的真誠，而不因未來的別離削弱此刻的投入。 我愿用慈悲相伴，不是替你遮擋所有風(fēng)雨，而是在你淋雨時(shí)遞上一把傘，在你行走時(shí)點(diǎn)亮一盞燈。真正的陪伴不是永遠(yuǎn)不離開，而是即使有一天我不在，你依然能感受到內(nèi)心中留存的力量與溫暖。 愛不是緊緊抓住，而是懷著祝福目送。當(dāng)我陪伴你時(shí)，我最大的愿望不是你永遠(yuǎn)需要我，而是有一天你能完整地接納自己，信任自己，成為自己的支柱和最溫柔的支持。 愿你能在自己的心中找到愛和力量。愿我們能在相遇的時(shí)光里，給彼此帶來真實(shí)的成長與慈悲。
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我不知道人性本善還是人性本惡，但在這個(gè)社會(huì)大染缸里，出淤泥而不染的人少之又少。也許在別人眼里我來這里是為了掙錢，以為她付錢了就可以恣意消費(fèi)我的善良和尊重，請(qǐng)以后的來訪你來找我的同時(shí)，請(qǐng)彼此尊重～ ? ?
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成功避雷了1??個(gè)毒性咨詢，拒絕消費(fèi)我的善良和真誠，拒絕成為別人的血包工具人。我的時(shí)間和精力，只提供互相尊重的來訪。
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人生有三把鑰匙，接受、改變與放下，接受不了就改變，改變不了就放下。改變不了別人，就改變自己，管不了別人，那就把自己管好。成年人的世界，只篩選不教育，生活讓人成長，成長讓人改變，如果生活不寵你，一定要自己善待自己，這一路的風(fēng)雨兼程，就是為了遇見更好的自己。余生真的很短，努力活成自己想要的模樣。
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孤獨(dú) 中醫(yī)認(rèn)為“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”，孤獨(dú)常伴隨憂思、低落等情緒，易耗傷肺氣、郁結(jié)肝氣。 ? - 建議通過“移情易性”轉(zhuǎn)移注意力，如培養(yǎng)興趣（琴棋書畫、養(yǎng)花種草）、與人適度交流（走親訪友、參加社群活動(dòng)），減少獨(dú)處時(shí)的思慮過度。 ? - 保持規(guī)律作息，避免熬夜耗傷氣血，氣血充足則情緒更易穩(wěn)定。
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像太陽一樣?? ，有些人身上自帶陽光。 他們的存在就是一種照亮， 這并非只源于他們美麗的笑容。他們有一種內(nèi)在的氣質(zhì)，能散發(fā)光芒，就像太陽一樣。這是一種平靜的能量，內(nèi)心的平和。 但最重要的是他們不求任何回報(bào)，這就是陽光
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覺醒，是成為自己的光。記住 “成為自己的光”這句話特別動(dòng)人，它揭示了一個(gè)真相：覺醒不是等待他人來拯救你，而是你終于意識(shí)到，自己手里握著照亮前路的火把。這種覺醒不是突然的頓悟，而是藏在無數(shù)個(gè)不再外求的瞬間里。 反觀那些將注意力全部放在外界的人，他們渴求被看到、被發(fā)現(xiàn)、被理解、被認(rèn)同、被肯定、被關(guān)心、被呵護(hù)、被照顧、被愛。然而，這種無盡的渴求，卻讓他們失去了內(nèi)在的力量。他們像無頭蜜蜂一樣四處碰壁，唯獨(dú)看不到自己，最終把自己弄丟了。
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人民日?qǐng)?bào)說： “善良有尺，忍讓有度。善良是優(yōu)點(diǎn)，但不能成為你的弱點(diǎn)，大度是修養(yǎng)，但不能成為別人欺負(fù)你的理由。 沒有鋒芒的善良，只會(huì)成為別人得寸進(jìn)尺的籌碼，一味無止境的善良，只會(huì)讓你越來越喪失自己的領(lǐng)地。 在這個(gè)人心復(fù)雜的社會(huì)，時(shí)間就像篩子，不斷的過濾著身邊的人，無論親情友情還是愛情。 只有相處久了才會(huì)知道，哪些人可以留在生命里，哪些人可以漸行漸遠(yuǎn)，最后留下來的都是精品。 人生無常，好好珍惜那些站在篩子上的人。 這世界本就是各人下雪，各有各的隱晦與皎潔。
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什么是幸福 一位能傾聽你內(nèi)心聲音的人， 就是一種幸福。