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張崇
18天前 咨詢師 關注讀了《我們為什么會受騙》這本書，使我感受到它能夠讓我們直面黑暗，就像給自己安裝了一個心理防火墻系統，可以提升心理免疫力，找到幫助自己的力量。具體方法如下: 1.學會當自己的“情緒天氣預報員”。 2.養成給“故事”摁下暫停鍵。 3.把“驗證”變成肌肉記憶。 4.給自己設置一個“24小時的緩沖期”。
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讀了《我們為什么會受騙》這本書，使我感受到它能夠讓我們直面黑暗，就像給自己安裝了一個心理防火墻系統，可以提升心理免疫力，找到幫助自己的力量。具體方法如下: 1.學會當自己的“情緒天氣預報員”。 2.養成給“故事”摁下暫停鍵。 3.把“驗證”變成肌肉記憶。 4.給自己設置一個“24小時的緩沖期”。
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如果生活中有什么事情使你感到快樂，那就盡情做吧，不要管別人怎么說。
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如果孩子生活在雞飛狗跳的原生家庭里，就不會感覺到溫暖。就像在冬天擁有一件泡了水的棉襖，不穿冷穿著也冷。很想逃離這個家庭，但是還有感情維系著，就像被一條鎖鏈困著孩子的心?沒法真正的做自己。
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性需求是人們最基本的生理需求之一，與健康密切相關。
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孩子的缺點，往往是未被識別的天賦信號。 父母看待問題的視角，是點石成金的關鍵。 我們要做的，就是幫助孩子成為他自己！
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家長朋友們，您想做批評者還是引導者呢？
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一段成功的咨詢需要咨詢師做到以包容的心態面對生命，可以讓來訪者涉取重新開始的力量。