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心靈的小甜心
82天前 傾聽者 關注心情糟糕的時候，吃一塊蛋糕?? 甜甜的，軟軟的， 心情會好一半 就像人一樣，遇到事情太多， 遇到糟糕的人或事也太多， 吃一顆糖??，會好很多
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焦慮只是腦海中的訪客 ?它來了，也終會走 ?深呼吸，放慢思緒 ?感受此時此刻，接納痛苦的自己 ?一切都會過去的 ?你會發現你比想象中更堅強
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深夜里最想聽到的聲音……
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因為清醒， 所以悲觀。 誰要是不必獨處， 那他就不愛自由。 一個人， 只有在獨處時， 才能成為自己。 一個人， 自身擁有的越多， 別人能給予他的就越少。
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情緒 晚風吹人醒，萬事藏于心。 總想控制好自己的情緒， 但情緒崩潰的時候才知道爛透的不是生活， 而是自己，何能言，與誰言，就感覺很壓抑， 一地雞毛即使已經很努力， 還是什么都改變不了…………
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我不是人民幣，做不到人人喜歡， 青菜蘿卜，各有所愛。 請做人要誠實，可以嗎？
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新的開始了，刪除煩惱，開啟快樂！加油????????????
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情緒心理學 情緒本身無好壞，行為才有。 先處理心情，再處理事情。 改變你對世界的解讀，就能改變你的情緒。 快樂不是人生的目標，而是投入生活的副產品。
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真正折磨你的，從來不是任何人的絕情， 而是你心存太多幻想和期待。 大多時候，你不是過不去生活的那道坎， 而是過不去你心里的那一關。 世間萬物都在治愈你，你卻不肯放過你自己。 我們要學會接受，接受分道揚鑣，接受世事無常， 接受孤獨挫敗，接受突如其來的無力感。 最后，你會發現，你接受什么，什么就消失， 你對抗什么，什么就存在。
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精神崩潰的一個最初征兆，就是堅信自己的工作非常重要。 明智地度過閑暇時光的能力，是文明的中級產物， 目前很少人夢到達這種水平，你能在浪費時間中獲得快樂， 就是不是浪費時間。過度的勞累造成的傷害，很少來自勞累本身， 而是來自某種憂慮或者焦慮。 幸福的秘訣是：盡量擴大你的興趣范圍， 對感興趣的人和物盡可能友善。
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時間像一條長河，流淌著無盡的黑暗。 人們在黑暗中掙扎，追逐著伊里米亞斯口中‘新生活’的幻光。 而命運如同一場探戈，六步是向前，六步是向后。 在這場永無止境的探戈中，前進與后退，都是同一個舞步： 希望與絕望都是同一枚硬幣的兩面。 而我們，何嘗不是在那泥濘村里踱步的影子， 在六步的循環里，跳著屬于自己的撒旦探戈。