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我允許,每一種情緒的發(fā)生,任其發(fā)展,任其穿過(guò)。因?yàn)槲抑溃榫w只是身體上的覺(jué)受, 本無(wú)好壞。越是抗拒,越是強(qiáng)烈。若我覺(jué)得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒,傷害的,只是自己。我唯一能做的,就是允許。 我允許我就是這個(gè)樣子。
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咨詢我允許,每一種情緒的發(fā)生,任其發(fā)展,任其穿過(guò)。因?yàn)槲抑溃榫w只是身體上的覺(jué)受, 本無(wú)好壞。越是抗拒,越是強(qiáng)烈。若我覺(jué)得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒,傷害的,只是自己。我唯一能做的,就是允許。 我允許我就是這個(gè)樣子。