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嘉利
23天前 傾聽者 關注我允許，每一種情緒的發生，任其發展，任其穿過。因為我知道，情緒只是身體上的覺受， 本無好壞。越是抗拒，越是強烈。若我覺得不應該出現這樣的情緒，傷害的，只是自己。我唯一能做的，就是允許。 我允許我就是這個樣子。
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嘉利
39歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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