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心靈的小甜心
84天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注分享心理學(xué)小知識(shí)
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焦慮只是腦海中的訪客 ?它來(lái)了，也終會(huì)走 ?深呼吸，放慢思緒 ?感受此時(shí)此刻，接納痛苦的自己 ?一切都會(huì)過(guò)去的 ?你會(huì)發(fā)現(xiàn)你比想象中更堅(jiān)強(qiáng)
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深夜里最想聽(tīng)到的聲音……
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因?yàn)榍逍眩?所以悲觀。 誰(shuí)要是不必獨(dú)處， 那他就不愛(ài)自由。 一個(gè)人， 只有在獨(dú)處時(shí)， 才能成為自己。 一個(gè)人， 自身?yè)碛械脑蕉啵?別人能給予他的就越少。
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情緒 晚風(fēng)吹人醒，萬(wàn)事藏于心。 總想控制好自己的情緒， 但情緒崩潰的時(shí)候才知道爛透的不是生活， 而是自己，何能言，與誰(shuí)言，就感覺(jué)很壓抑， 一地雞毛即使已經(jīng)很努力， 還是什么都改變不了…………
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我不是人民幣，做不到人人喜歡， 青菜蘿卜，各有所愛(ài)。 請(qǐng)做人要誠(chéng)實(shí)，可以嗎？
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新的開(kāi)始了，刪除煩惱，開(kāi)啟快樂(lè)！加油????????????
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情緒心理學(xué) 情緒本身無(wú)好壞，行為才有。 先處理心情，再處理事情。 改變你對(duì)世界的解讀，就能改變你的情緒。 快樂(lè)不是人生的目標(biāo)，而是投入生活的副產(chǎn)品。
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真正折磨你的，從來(lái)不是任何人的絕情， 而是你心存太多幻想和期待。 大多時(shí)候，你不是過(guò)不去生活的那道坎， 而是過(guò)不去你心里的那一關(guān)。 世間萬(wàn)物都在治愈你，你卻不肯放過(guò)你自己。 我們要學(xué)會(huì)接受，接受分道揚(yáng)鑣，接受世事無(wú)常， 接受孤獨(dú)挫敗，接受突如其來(lái)的無(wú)力感。 最后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你接受什么，什么就消失， 你對(duì)抗什么，什么就存在。
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精神崩潰的一個(gè)最初征兆，就是堅(jiān)信自己的工作非常重要。 明智地度過(guò)閑暇時(shí)光的能力，是文明的中級(jí)產(chǎn)物， 目前很少人夢(mèng)到達(dá)這種水平，你能在浪費(fèi)時(shí)間中獲得快樂(lè)， 就是不是浪費(fèi)時(shí)間。過(guò)度的勞累造成的傷害，很少來(lái)自勞累本身， 而是來(lái)自某種憂慮或者焦慮。 幸福的秘訣是：盡量擴(kuò)大你的興趣范圍， 對(duì)感興趣的人和物盡可能友善。
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時(shí)間像一條長(zhǎng)河，流淌著無(wú)盡的黑暗。 人們?cè)诤诎抵袙暝分鹬晾锩讈喫箍谥小律睢幕霉狻?而命運(yùn)如同一場(chǎng)探戈，六步是向前，六步是向后。 在這場(chǎng)永無(wú)止境的探戈中，前進(jìn)與后退，都是同一個(gè)舞步： 希望與絕望都是同一枚硬幣的兩面。 而我們，何嘗不是在那泥濘村里踱步的影子， 在六步的循環(huán)里，跳著屬于自己的撒旦探戈。