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分享心理學(xué)小知識(shí)
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焦慮只是腦海中的訪客 ?它來(lái)了,也終會(huì)走 ?深呼吸,放慢思緒 ?感受此時(shí)此刻,接納痛苦的自己 ?一切都會(huì)過(guò)去的 ?你會(huì)發(fā)現(xiàn)你比想象中更堅(jiān)強(qiáng)
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深夜里最想聽(tīng)到的聲音……
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因?yàn)榍逍眩?所以悲觀。 誰(shuí)要是不必獨(dú)處, 那他就不愛(ài)自由。 一個(gè)人, 只有在獨(dú)處時(shí), 才能成為自己。 一個(gè)人, 自身?yè)碛械脑蕉啵?別人能給予他的就越少。
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情緒 晚風(fēng)吹人醒,萬(wàn)事藏于心。 總想控制好自己的情緒, 但情緒崩潰的時(shí)候才知道爛透的不是生活, 而是自己,何能言,與誰(shuí)言,就感覺(jué)很壓抑, 一地雞毛即使已經(jīng)很努力, 還是什么都改變不了…………
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我不是人民幣,做不到人人喜歡, 青菜蘿卜,各有所愛(ài)。 請(qǐng)做人要誠(chéng)實(shí),可以嗎?
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新的開(kāi)始了,刪除煩惱,開(kāi)啟快樂(lè)!加油????????????
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情緒心理學(xué) 情緒本身無(wú)好壞,行為才有。 先處理心情,再處理事情。 改變你對(duì)世界的解讀,就能改變你的情緒。 快樂(lè)不是人生的目標(biāo),而是投入生活的副產(chǎn)品。
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真正折磨你的,從來(lái)不是任何人的絕情, 而是你心存太多幻想和期待。 大多時(shí)候,你不是過(guò)不去生活的那道坎, 而是過(guò)不去你心里的那一關(guān)。 世間萬(wàn)物都在治愈你,你卻不肯放過(guò)你自己。 我們要學(xué)會(huì)接受,接受分道揚(yáng)鑣,接受世事無(wú)常, 接受孤獨(dú)挫敗,接受突如其來(lái)的無(wú)力感。 最后,你會(huì)發(fā)現(xiàn),你接受什么,什么就消失, 你對(duì)抗什么,什么就存在。
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精神崩潰的一個(gè)最初征兆,就是堅(jiān)信自己的工作非常重要。 明智地度過(guò)閑暇時(shí)光的能力,是文明的中級(jí)產(chǎn)物, 目前很少人夢(mèng)到達(dá)這種水平,你能在浪費(fèi)時(shí)間中獲得快樂(lè), 就是不是浪費(fèi)時(shí)間。過(guò)度的勞累造成的傷害,很少來(lái)自勞累本身, 而是來(lái)自某種憂慮或者焦慮。 幸福的秘訣是:盡量擴(kuò)大你的興趣范圍, 對(duì)感興趣的人和物盡可能友善。
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時(shí)間像一條長(zhǎng)河,流淌著無(wú)盡的黑暗。 人們?cè)诤诎抵袙暝分鹬晾锩讈喫箍谥小律睢幕霉狻?而命運(yùn)如同一場(chǎng)探戈,六步是向前,六步是向后。 在這場(chǎng)永無(wú)止境的探戈中,前進(jìn)與后退,都是同一個(gè)舞步: 希望與絕望都是同一枚硬幣的兩面。 而我們,何嘗不是在那泥濘村里踱步的影子, 在六步的循環(huán)里,跳著屬于自己的撒旦探戈。