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安昕聽語
84天前 傾聽者 關注內心的創傷會記載著我們身體上，以疾病的形式存在。 其實疾病也是一種語言、也是在表達、在期待，他記載著被我們遺忘的，我們無法想象的過往的創傷。
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一年中的夜晚與白天數量相同、持續時間一樣長。即使快樂的生活也有其陰暗筆觸，沒有“悲哀”提供平衡，“愉快”一詞就會失去意義。耐心鎮靜地接受世事變遷，是最好的處事之道。
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每件促使我們注意到他人的事，都能使我們更好地理解自己。
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“心理咨詢的作用”在每個人身上都是不同的。 有人需要止痛。 有人需要方向。 有人需要重建能力。 有人需要從廢墟里爬出來。 有人只是想證明：‘我不是一個壞掉的人’。 有人只是需要被看見一次。
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有些人的出現，是為了提醒你不要做那樣的人，己所不欲，勿施于人?？此巳缤甄R子，學習他人長處，規避他人不足。所遇之人皆是吾師，他的出現一定是為了教會你什么，助你成長，助你強大，助你升維。
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我們努力把世界分成黑和白，但是放眼望去，到處是一片灰。
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一個人在漫步 一個習慣了獨來獨往的人在漫步 一個習慣了獨來獨往的人，在太陽底下漫步。 想哭就哭，想笑就笑，想說就說出來吧 溫暖在不經意間 傷害也在不經意間，浮現—— 你的臉，你的言語，你的童年、少年、青年、壯年或老年。 我這破碎不堪的人生啊 需要片片金黃的落葉，補丁一樣縫進我的靈魂。
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一個人想要改?變自己過去經?年累月所?形成的模式，需要?去卸下層層?的防御，面對內心?最脆弱無助的部分，真的?很難。每一個走?在成長之路上的人都不?容易，都很?勇敢。
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真正相愛的兩個人，骨子里其實很像。他們的相似，不是性格復制，而是靈魂共振；他們的默契，不是訓練出來的，而是同頻的自然結果。 相似的靈魂，會在茫茫人海中互相識別。他們不會彼此吞噬，而是互相滋養。
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當你成為思緒的觀察者而非陷入其中，便獲得了最初的自由。覺察像一束光，它不改變什么，只是照亮——而這份照亮本身，已是最深刻的轉變。
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世間最難的事，就是如何幫助他人。一旦對方依賴上你，凡事你都幫，你就是介入了他人因果，既害了自己，又害了他人。 一個人必須要經歷他該經歷的事情，在失敗體驗中，真正成長起來。從單次事件來看，這可能是一場痛苦或教訓。但是就長期來說，TA獲得了一次成長的機會。