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愈見你
29天前 傾聽者 關注高功能焦慮（HFA）與阻礙型焦慮并不相同，阻礙型焦慮癥通常被定義為因過于嚴重的焦慮使得個體無法正常工作、照顧自己以及維持人際關系。 而患有高功能焦慮的人，比如我，盡管內心飽受焦慮癥癥狀困擾，但日常生活中仍能維持正常表現。 HFA目前并未被公認為是一種焦慮障礙。 盡管有人認為這是因為患者在他們的日常生活中表現得相當正常，但HFA的影響可能是極端嚴重的，會影響生活質量，引起強烈的孤獨感和脫節感。
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一分允許，一分接納 便有一分成長
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我很討厭厭蠢這個詞，厭蠢是對自我的不接納，投射到了他人身上。全然的接納帶著最基本的尊重和愛的溫暖，溫柔對待自己的人，才能溫柔對待他人。
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好好的
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走通過的路、拿到過的結果，會幫你建立起誰也奪不走的自信。
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但愿日子清靜，抬頭遇見溫柔。
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相信自己，然后要去做事，拿到成果，主體感才能被夯實。
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只有在真正關懷和愛自己的基礎上，我們才會真正地關懷和愛別人，否則，都是或多或少變了相的索取和討要。 生命很短，唯有善待自己和他人，才會過得幸福快樂。我們要記得在來得及的時候，了解自己，關懷自己，愛上自己。
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身體是潛意識的顯示器，身體是潛意識的記錄儀。所有的身體癥狀都在告訴我們離自己的感受太遠了，需要回歸身心。
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潛意識越意識化，就越是一個身心合一的人。
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自己的事盡力，別人的事尊重，老天的事敬畏。 邊界意識會讓我們更強大地做自己。